時間：2018-03-14 19:31:32來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子生氣的時候如果你跟他互相的發火，這是錯誤的做法，如何能夠把正在情緒中的孩子的情緒引導出來這是一個需要技巧的事情，那么怎么做呢，八寶網小編就來說說吧。
寶貝，你現在的樣子就是生氣了……
這是在幫助孩子定義和識別“生氣”這種情緒，讓孩子接受自己的情緒和感受，“我很生氣、很憤怒”。一個人只有真正面對和正視自己的問題，才有動力解決問題。
為了讓孩子更清晰地了解這種情緒，父母可以多些形象化的描述，比如“你臉紅了、握著拳頭，或者你咬著牙齒、你跺腳、呼吸加速等，這些就表示自己生氣了!”
告訴孩子，生氣是很常見的感受，每個人都可能生氣。生氣本身是沒有錯誤的，不要因為生氣這件事責怪自己。
生氣是可以被自己控制的……
雖然生氣本身沒有錯，但允許自己長期沉浸在消極情緒里就是錯誤的。這樣會讓自己和愛TA的人不快樂，對身體也有傷害。告訴孩子，自己的情緒自己掌控!
生氣時可以教孩子暗示自己“我允許自己生氣10分鐘，這樣就夠了!”父母可以鼓勵孩子不斷縮減生氣的時間，每一次成功后都要及時鼓勵、贊美。
生氣沒什么大不了的……
一個媽媽說，以前女兒一言不合就生氣，可是最近卻乖了很多!她問女兒為什么不發脾氣了，女兒怯怯地回答：“我怕自己再生氣，媽媽就不要我了!”這句話讓媽媽心頭一震，只覺得心酸和后悔。
孩子生氣了，跟父母頂嘴吵架，好多父母也在氣頭上，會說“不要你”這些狠話。這些話，是對孩子的二次傷害，讓孩子缺乏安全感。甚至會強迫自己掩飾情緒，刻意討好他人。
所以，父母要告訴孩子，生氣沒什么大不了的，改變不了父母對他的愛。
我記住了，這樣會讓你生氣……
同事爆料，說有一天兒子生氣了，怎么也不說話。問了好多次，兒子才開了金口，說是因為沒吃到爸爸承諾的巧克力。
本來以為爸爸要道歉了，沒想到卻來了一句：“就這也值得你生氣!你也太沒肚量了吧，還是男人呢!”兒子一聽，立即跑回屋里、反鎖房門，怎么叫也不開門!事件升級，后來費了好大勁兒才讓兒子緩過來!
大家紛紛聲討這個“熊爸爸”!好不容易孩子想要溝通，卻被爸爸一句話堵死了!估計這樣的“豬隊友”不在少數吧!
孩子生氣，是一種表達自我和樹立界限的方式。父母應該尊重孩子的情緒和界限，讓孩子知道，自己是一個獨立的、有底線的人，是不可侵犯的!
也許我們可以做些其他事……
為了防止戰火蔓延，有個媽媽提前給孩子和自己設立了“冷靜角”。在冷靜角里，放的都是讓自己感覺最舒服的東西。孩子選擇了一個可愛的帳篷，她則選擇舒適的飄窗!生氣時，他們就各自到自己的冷靜角待一會兒，心情好了再出來!
咱們也可以效仿這個媽媽，還可以帶孩子做些其他事，像視頻里這個爸爸會帶孩子散步、跺腳、大喊。還可以培養愛好，比如跑步、玩車、畫畫、寫日記等。當孩子生氣時，鼓勵孩子用這些方式發泄，而不是無處發泄或者采取極端的方式。
寶貝，現在我們可以重新談談那件事了么?
當“情緒山峰”的巔峰過去，恢復平靜后才是講道理的最佳時機。可以和孩子一起回顧整個事件，找找問題出在哪里!鼓勵孩子用第三者的角度重新看整個事件，畫畫、講故事都是不錯的形式。這樣既避免了父母批評和職責，也減少了孩子內心的壓力。
發現孩子可以平靜地敘述整個事件時，我們可以和孩子討論有沒有比生氣更好的應對方法，要怎么做?以后遇到同樣的事情，該怎么處理?這個時候的孩子是可以聽得進去的。
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