時間：2018-02-26 14:50:59來源：本站整理作者：xmd點擊：
一年一度的藝考又開始了，如今藝考也如高考一般，千軍萬馬過獨木橋。藝考面試者因考試不佳，考后心態(tài)崩潰痛哭。長大后，最深的苦都藏在心里，最痛的痛都無法哭出。家長應怎么緩解孩子心理壓力，孩子學習壓力過大好嗎?
認真地傾聽孩子的心聲，要幫助孩子克服壓力，先要了解孩子心理上有什么壓力?壓力從哪里來的?所以，要抽時間和孩子面對面地交談，認真地聽聽孩子的述說，讓他暢所欲言，說出真話，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。
幫助孩子面對恐懼，有時候孩子會因為自己和別人不一樣(比如不跟別人一起逃學，不跟別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等)，就因此而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子，要堅持原則，不對的事情堅決不能做，讓孩子知道，能夠作到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)。
如今家長們望子成龍的愿望越來越強烈，導致很多孩子的學習壓力越來越大。壓力過大，往往容易適得其反，學習成績反而下降，什么事情都是得因人而異。
學生面對緊張的復習備考，都會有不同程度的心理壓力，特別是對自己要求更高的孩子，反復的練習、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子會時有情緒波動，做家長的這時真的要做孩子最好的朋友，盡量疏導孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，解除疲勞，進入良性復習狀態(tài)，不要在孩子疲憊煩躁的時候再施加壓力，給孩子提過高的要求，有些家長不顧考生的現(xiàn)實成績和智力差別，盲目地為孩子定下一個不切實際的目標，過高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過大勢必影響考試成績。
專家建議，家長要經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節(jié)成功的一半。
當然，家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放松的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及學習和考試，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。但家長要盡量避免對孩子的過分關注，過度的關懷只會適得其反。
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