時間：2022-08-24 09:07:05來源：本站整理作者：gj點擊：
再有十天左右就要開學了，各位爸爸媽媽也一定從開始的興奮到越來越緊張，越來越擔心：我的娃到底能不能適應上幼兒園呢，萬一哭鬧起來沒完沒了怎么辦。那么如何幫孩子順利度過入園適應期?怎樣讓孩子快速適應幼兒園生活?下面八寶網小編帶來介紹。
切記孩子道理都懂，只是每當面臨要去幼兒園時，情緒依然控制不住。我們要做的是幫助孩子在較輕松的狀態下適應焦慮，消退恐懼，而游戲是一個很好的方式：
1.跟孩子玩打鬧游戲
每天晚上抽15分鐘和孩子玩有身體接觸的打鬧游戲，比如枕頭大戰、脫襪子、抓尾巴、老鷹抓小雞等等，運動和笑聲是應對焦慮的好辦法。
2.通過游戲練習分離
之前分享過的“再見售賣店”和“你好再見”游戲，通過多次練習分離場景，讓孩子知道你離開會回來，同時在笑聲中增加對分離的接納。
3.幼兒園角色扮演游戲
孩子放學后邀請孩子玩角色扮演游戲，或者教你在幼兒園玩的游戲，一起畫今天有發生的事情，加強孩子和幼兒園的正向聯系，重構大腦對幼兒園的認知。
4.父母學會保持平靜
父母的焦慮背后是擔心，擔心孩子在幼兒園無法適應。我們要多給孩子一些信任，相信他能做好的，只是需要時間。
1.最開始的分離最好是你特意制造的，而不是突發的，這樣才能從容地和孩子提前打招呼，然后保證能按時回來。
2.語氣盡量放松愉快，回來時告訴孩子：“我上完衛生間啦!”或者“我打完電話了”，來提醒孩子你可以說到做到。
3.離開前給孩子布置具體的任務，會讓孩子更習慣和你分離。比如當你需要出門時可以說：“媽媽要上班啦，午飯的時候會回來，你來幫我開門!”孩子習慣了之后，送孩子上幼兒園的時候更容易和他們建立固定的再見儀式(比如擊掌、飛吻、親吻手心等)。
相對的，幫孩子度過入園焦慮也很簡單，你可以：
1.信任老師和幼兒園。
2.說話的時候看著孩子的眼睛，保持微笑。
3.用平常的方式，平和應對孩子的情緒。
4.從容地和孩子再見，堅定離開。
當你自信地和孩子告別，輕松愉快地和老師交談，孩子得到的信息是：
1.這里是安全的。
2.我可以信任這里的老師。
3.媽媽相信我有能力面對接下來發生的事情。
雖然每個孩子的分離焦慮的強弱、早晚、和時間長短因人而異，我們無法避免孩子可能會哭這件事，充足的準備卻能幫助他們在哭過之后感到更安全，從而更好地和老師建立關系，更快地適應環境。
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