時間：2022-05-20 09:42:33來源：本站整理作者：xl點擊：
今天是520告白日，很多人都沉溺在愛里，但是現實中有不少人以愛的名義，但實際上是在傷害別人，那么，如何辨別以愛為名的傷害？下面八寶網小編就帶來介紹。
如何辨別以愛為名的傷害“我愛你”是世上最動聽的話，不該與欺騙、索取、控制……糾纏在一起，愛應該是明亮溫暖的。如果你無法分清傷害和愛，不妨問問自己的心，你快樂嗎?
1、如果有人跟你說我愛你才打你那叫違法
2、如果有人說我愛你才管你那叫干涉
3、如果有人說我愛你才懷疑你那是性格缺陷
4、如果有人說我愛你才摟不住火那是情緒失控
5、如果有人說我愛你才故意不理你那叫冷暴力
6、如果有人說我愛你才對你要求比別人高那是苛刻
7、如果有人說我愛你才向你索取那是自私
8、如果有人說我愛你所以才撒謊這就單純是個騙子
1，有意識地察覺關系中的強制性力量。
這有賴于對一些控制策略有敏感度。比如非平等的溝通、命令代替共識、在對話中保持沉默、以及做一些永遠無法實現的承諾。這些策略是甄別強制力量的標識。
2，嘗試在行動上為自己樹立起有效的邊界。
這意味著能夠明確自己的感受，也能清晰的表達自己的愿望，能夠在必要的時候保證自己的立場。這些都能為自我塑造出獨立自主的人格。
3，在真實中建立關系，而不是癡迷于“完美”的幻覺。真實的關系必須要源于關系的雙方都能有勇氣面對真實的自己，不斷發現內在的心理真相。
控制會給被控制者造成什么傷害?
總的說來，控制關系會沖擊被控制者的心理邊界，造成他們的“分裂”，繼而讓他們沒法輕松地做自己。被控制的是孩子，長大后可能也會成為新的控制者。
長期被控制者的人，可能會竭力遏制自己的情感，他會用各種方式告訴自己，有感受是不對的，人要活的理智一些。被控制者一般都會回避真實的情感，特別是那些容易引起不適的強烈情緒。他會習慣于接受外界的評價，認同他人所認定的說法。例如，我們會經常看到一些成人，總是很容易就接受別人的立場，所以，他們一般不會與人發生沖突。這看起來是理性的，其實他和自己真實的感覺相隔離的。
最可惜的是，他可能會認為，這就是愛的樣子，于是也用同樣的方式去和其他人相處，告訴別人有感受是可恥的。他也學會了如何用言語來控制他人。一個被控制者慢慢翻盤，搖身變成了控制者。
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