時間：2022-01-21 09:53:54來源：本站整理作者：xl點擊：
家暴從來都不是家務事，被家暴以后，最難的一點就是收集證據了，很容易就因為證據不足，不能做出什么懲罰，那么，哪些可以作為被家暴的證據？如何做好預防措施？下面八寶網小編就帶來介紹。
全國婦聯權益部日前發布《家庭暴力受害人證據收集指引》，對“證明發生過家庭暴力事實的證據”及“證明面臨家庭暴力現實危險的證據”等作了詳細的說明，用于幫助受害人樹立證據意識，依法維護自己的合法權益。指引提示，公安機關出警記錄、告誡書、傷情鑒定意見，村(居)民委員會、婦聯組織、反家暴社會組織、雙方用人單位等機構的求助接訪記錄、調解記錄，受害人病歷資料、診療花費票據，實施家庭暴力的錄音、錄像，身體傷痕和打砸現場照片、錄像，加害人保證書、承諾書、悔過書，證人證言、未成年子女證言以及受害人的陳述等，均可作為證明發生過家庭暴力事實的證據，受害人注意保存或向有關部門申請查閱調取。指引提醒受害人，如果加害人通過電話、短信、微信、QQ聊天記錄、電子郵件等威脅、恐嚇的，受害人可以通過錄音、截屏等方式備份保存此類證據，具備條件的，可以通過公證處提取電子證據。
1.可以提升自我保護意識和能力
家暴往往具有突發性，受害者第一時間應做好自我保護。如將家中利器藏起、不與出現憤怒情緒的施暴者正面沖突，隨身攜帶手機、鑰匙、身份證等重要物品，給自己規劃最短的逃生路線等;也可用手機設置好緊急聯系人，提前約定好求助信號，讓緊急聯系人第一時間代向外界求助。
2.避免矛盾進一步升級
如果能外出，戴上口罩出門走走，放松情緒。如果不能外出，到獨處的房間里安靜一會。
3.向共同朋友撥打電話，讓對方幫助勸解。
如果不幸遭受家暴怎么辦
1.向公安報警
在緊急情況下，要立即撥打110報警，報警是反家暴的第一步。
2.向婦聯、民政等組織求助
當遭受家庭暴力時，要勇敢的站出來，向婦聯、民政等組織尋求幫助，撥打12338向婦聯求助。
3.保留證據
家暴維權須注重舉證，家事案件中有認定為家暴的比例并不高，一方面是確實不屬于家暴，只是夫妻間爭吵或輕微推搡;另一方面則可能存在家暴，卻缺乏證據。
4.向法院申請人身安全保護令
當事人受到家暴時或面臨家暴時，都可以向法院申請人身安全保護令，申請內容包括禁止被申請人實施家暴、騷擾、跟蹤、接觸等措施。
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