時間：2021-12-20 08:51:22來源：本站整理作者：xl點擊：
在最近的娛樂事件中，煤氣燈這個詞引發人的關注，在心理學上是一種心理操縱的形式，比PUA更可怕，那么，煤氣燈效應是什么意思？煤氣燈人有什么表現？下面八寶網小編就帶來介紹。
“煤氣燈效應”來源于一部1940年的黑色懸疑電影《Gaslight(煤氣燈)》。
煤氣燈效應是一種心理操縱的形式，其方法是一個人或一個團體隱秘地讓受害人逐漸開始懷疑自己，使他們質疑自己的記憶力，感知力或判斷力，其結果是導致受害者的認知失調和其他變化，例如低下的自我尊重。
實際上是一種防御機制。操控者通過長期將虛假、片面或欺騙性的話語灌輸給受害者，從而使受害者開始懷疑自己，質疑自己的認知、記憶和精神狀態，最后達到控制操控者的思想和行為。
PUA和煤氣燈效應，都是一種傷害人的工具。
煤氣燈操縱者十分隱蔽，利用我們最深的恐懼，最急切的擔憂以及內心深處對被理解、被贊賞、被愛的渴望。當我們信任的、尊重的、愛好的人以非常確信的方式說話-尤其當他說的話有些許道理，又或觸及我們對愛的渴求時，很難不相信他。
煤氣燈操縱者自我認知存在嚴重缺陷，以至不能容忍他人對他觀點進行絲毫質疑。無論他如何理解世事，你也必須持有相同看法-不然你就是故意讓他陷入無法忍受的焦慮。
煤氣燈效應要留心三類人：
非常自信甚至自戀：以自我為中心，自己永遠是對的，對方永遠是錯的；如果雙方想法有偏差，也是對方的記憶或認知不正確；
冷靜而巧妙的操控者：情商高，讓對方覺得他從來都是對的，比如你能感覺哪里不對勁，但是卻說不出來；
有施虐傾向：用欺騙、語言攻擊、冷暴力甚至暴力手段讓對方屈服，并讓對方覺得是自己錯了。
我們為什么配合煤氣燈?
對情感末日的恐懼及其渴望趨同的心理。只有當你把眼光放遠，走出令你窒息、使你頭腦混亂的恐懼情緒時，你才能藐視煤氣燈操縱者觀點，拒絕深陷其中-既不相信也不爭論，而是緊緊抓住你內心深處的真相。如果你能堅定，以堅持自我為中心，不追求約會對象認可，理性接受自己認知，你會發現，他的不悅不過他自身焦慮的體現。永遠不要聽主要目的是傷害你的批評，即使這個批評有一定道理，如果某人把真相當做武器來用，你就別再聽這個人的話，應果斷離開，否則易拽進煤氣燈。
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