時間：2021-12-17 16:20:27來源：本站整理作者：xl點擊：
PUA想必大家都不陌生，對于這類人一定要遠離，遇到PUA也要勇敢拒絕，但在一些新聞事件中，我們會發現高學歷被PUA的人較多，那么，為什么高學歷的人容易被pua？我們應該怎么辦？下面八寶網小編就帶來介紹。
拒絕被PUA是人類的原始本能，不需要教;被批評、被侮辱時表現出憤怒，本身就是一種保護機制?？上В@種能力在權威教育底下被逐漸抹殺掉。
優秀的學生需要履行一個義務，就是“聽老師的話”。
越成功的人，他往往在某個領域已經有了自己的一些見解，或者說已經有了自己的一個體系，那么這個時候，你讓他接受一個新的，打破他之前的那個是很難的，所以，很多人往往會走牛角尖。
但是并不是說不可以打破，只是說很難打破，而當你真的打破之后呢，他就會變得很無助，六神無主，畢竟跳出了他那個體系。那么在這個時候，他就會聽信權威，哪怕權威并不一定正確，但是他會去聽，因為他自己已經沒有了主見。
只是這個時候什么是權威呢?你會認為很簡單，直接找權威就可以了。當然沒有那么簡單，因為這個時候對于他來說的權威并不是排名靠前的幾個，也并不是里面所謂的大哥，權威是什么?這個時候對于他的權威是幫助他打破他自己體系的那個人，也就是幫他跳出來的那個人，那個人或許沒有排名，或許不是大哥甚至連連在新的領域里面一點點成就都沒有，但是因為是幫助他打破之前的體系，那么他就會很相信這個人，而當他很相信的時候，PUA也就開始了。
1.培養自己的直覺，自我保護
你可能會說，我已經分不清真實的情緒感受是什么，該怎么辦呢?
很多人在面對批評和否定的時候，第一時間出現的是“我應該做什么”，而不是“我的感受是什么”。
例如老師說：“你就是個廢物，這點事兒都做不好?！?/p>
你的真實感受可能是憤怒，但你卻覺得自己應該感覺到的是“自責，焦慮”。
可以嘗試用一個本子，記錄下你自己的“感受”和“應該有的感受”，試著將他們進行分離，這種自我省察，將會幫助我們在被pua的時候第一時間利用真實感受自我保護。
如果一個人只是讓你短暫感到憤怒，大部分時候都是在鼓勵你、讓你產生動力，那么或許他真是為了你進步;
但如果你長期感到憤怒，卻還要不斷自我打雞血去奮斗，那么很可能你正在被pua。
2.給權威一個邊界
成年后的我們應該明白：無論對方是誰，我有權利給自己一個答案;而他對我的權威，僅僅是他職責范圍內的而已。
舉個例子，老板對你的權威，只是工作，如果他對你生活上有要求，那就是越界了。
3.永遠不要利用自己的羞恥從小到大，羞恥感一直被教育者利用得很充分。。比如：
“答不出來，就當眾罰站”“不聽話，就當著別人面打罵”“考試公布分數，排名差的學生老師不會給好臉色”……太多了，長輩都認為，這種羞恥感可以幫助人自我反省，讓我們發憤圖強。但心理學研究告訴我們，恰恰相反，羞恥感不會讓一個人發憤圖強，只會因為自卑而更加墮落。如今，當有人讓你感到羞恥的時候，你要離開那個環境，自我保護。
因為無論你做的好還是差，羞恥不是你應該承擔的，他是別人強加給你的。
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