時間：2021-11-20 15:33:56來源：本站整理作者：xl點擊：
很多人在考試前的一個習慣是熬夜或者通宵復習，認為這樣學習起來效果非常好，也是一種臨時抱佛腳的行為，那么，考前通宵復習有作用嗎？為什么很多人喜歡在考前熬夜復習？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
不一定!不一定!不一定!
重要的事情說三遍!!!
學習效果=有效學習時間*學習狀態(tài)*學習方法。
學習時間≠有效學習時間
因為你更多時間，都花在了無關緊要的事情上——吃飯、喝水、玩手機、上廁所、發(fā)呆。
而專注模式需要「 自身專注力 」和 「外界干擾源」
這兩個內(nèi)因和外因的強度配合，才能實現(xiàn)。其中一個沒做好，大腦就很容易切換到分散模式，直接將有效學習時間砍半。
這樣雖然對于應付背誦型科目，達到通過考試的目的有用，但對于理解課程本身，真正學到東西用處不大。
一是考前抱佛腳了解得比較粗淺，也比較片面。
二是沒有真正理解運用的東西很快就會忘掉。
可以熬夜，不能通宵，不然腦子真的轉(zhuǎn)不過來。
臨陣磨槍是當代學生的常事，尤其是在考試前夕晚上，你就會看到宿舍燈火通明，為何熬夜復習如此頻繁，還真的是眾說紛紜。
晚上效率最高：很多人選擇熬夜復習是因為普遍認為晚上的學習效率比較高，因為白天的時候外界干擾太多，晚上能夠安靜下來集中復習，所以晚上學習效果也能更佳。
其實這種想法非常片面，這種打亂生存作息的方式并不值得提倡，更不應該作為白天不用功的推辭。
找足安全感：還有些選擇夜晚進行復習的學生，往往是因為刷個心理慰藉，白天沒有好好學習，晚上開始努力認真起來，多數(shù)懷著愧疚心理去學習。
尤其是在考試前夕開始著急的，認為熬夜看上兩眼就會有幫助。要知道知識都是積累下來的，一晚上的用功是比不上白天認真讀書的復習效率的，更別指望晚上的效果更好，咖啡確實會讓你當時提神，但也會讓你第二天身體昏昏沉沉，反倒影響考試效果。
焦慮睡不著：還有一些選擇“開夜車”的學生們，反正晚上也睡不著，索性不如點燈夜讀，多學點是點，說不定抓住這個時間段就會比別人提分不少。
學習是需要勞逸結(jié)合的，越是睡不著越代表你的身體狀況需要好好保養(yǎng)，失眠不是什么好事，很耗損身體，晚間大腦活躍越頻繁精神頭越足，反倒讓你更難以入睡。
模仿學霸：還有一些小伙伴刷夜復習，往往都是道聽途說，認為學霸都是晚上點燈熬油的，要知道夜間奮斗的不一定是學霸，有可能就是白天沒有利用好時間的人。
學霸的學習都是高效的，且對時間的分配非常精準，學霸也擅于節(jié)省精力，合理安排自己的時間。聰明的學霸給你的建議就是早點睡。
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