時間：2021-08-14 10:56:02來源：本站整理作者：gj點擊：
人到中年之后，很多人會出現身體發福的現象，肚子上會長很多肉，大家都認為是新陳代謝變慢了，事實上中年發福不是因為新陳代謝變慢。那么人到中年為什么會發福？下面八寶網小編帶來介紹。
當地時間8月13日，美國權威學術刊物《科學》雜志發表一項顛覆傳統觀點的新研究，文章指出，長期以來，大多數人可能認為新陳代謝在成年時期會逐漸減弱，人的體重也因為年齡增長，新陳代謝速度放緩而增加。實際上，這一觀念是錯的。
研究顯示，人的新陳代謝在1歲左右達到頂峰，此時嬰兒消耗卡路里的速度比成年人快50%。此后直到20歲左右，人體新陳代謝每年大約以3%的速度逐漸下降。之后從20歲到60歲，人類新陳代謝率在整個成年時期保持穩定。60歲之后，人的新陳代謝速率才會再次緩慢下降。
該研究的合著者約翰·斯皮克曼表示，如果你在三四十歲時體重、腰圍增加，不要怪身體的新陳代謝，這可能是因為你吃的太多，消耗太少。專家稱，這些發現可能會對與年齡有關的疾病的研究產生重要影響，比如阿爾茨海默病通常出現在60歲左右。這項研究的發現可能還會對藥物治療產生影響，比如為兒童和老年人確定合適的藥物劑量。
發福最主要的原因就是：“吃得太多，而消耗很少”。
隨著年齡增長，人們即便不多吃、不減少運動量，體重也更容易增加。中年時期許多人達到事業高峰，交際應酬不斷，而精致食物多屬于高熱量食品，不健康的飲食結構造成熱量在身上堆積，形成的脂肪便造就了中年發福的肥胖體形。
另外，人到中年，體力也會隨著年齡增加而減退。因此，活動量的下降、運動量的減低也是造成中年發福的原因之一。到了中年后運動量不如二三十歲的年輕人，加上沒有規律的運動習慣，消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量，自然就容易發胖。
除了客觀原因，人到中年后，疾病也是導致肥胖的重要原因。進入中年之后，容易出現許多慢性病。現代科學已經證實，高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定關系。
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