時間：2021-03-12 16:23:25來源：本站整理作者：xl點擊：
現在很多人會對生活做減法，也就是我們常說的斷舍離，不僅是對空間的整理，也是對心情的整理，斷舍離爽在哪里有什么好處？要遵循什么原則？下面八寶網小編就帶來介紹。
斷舍離不僅是爽在節省了空間時間，而且也愉悅了人的心情，人的心態前后差別還是挺大的，一起來看看：
斷舍離前：睡醒的時候，剛有意識——我明確感覺自己在抑郁的時候，是不開心的。那1，2秒鐘的不開心，注定了一天的情緒基底。
斷舍離后：睡醒的1，2秒鐘感覺很清爽，美好的一天就這樣開始了。
斷舍離前：出門找衣服時到處翻，明明買了很多，就是感覺缺一件，而且找不到適合的衣服。
配色也難，各種奇怪的衣服，又想要搭配，就買了更奇怪的配件回來。
斷舍離后：黑白藍，都是舒適衣服，數量少，不用翻，穿一件走人。
斷舍離前：急需的電腦文件到底放在哪里了，需要用。是在哪個文件夾里吃灰?
花很大部分時間尋找，并且期間可能很“煩躁”，就算找到，一看花了這么多時間，其他事情又要“趕”，心情很不美麗。
斷舍離后：哦，在這里，就這幾個文件夾，打開就是了，心情十分美麗。
斷舍離前：哇，好想參加這個聚會，那個聚會，為什么沒有收到邀請呢?如何才能收到邀請啊，要進入這個群體啊——-渴望別人的認可。
斷舍離后：不在意，如無必要也不想參加，無需加入不適合自己的群體——獨處和做自己就是完美。
斷舍離前：想睡覺了，但是還有很多事情要做，趕緊熬夜做了，明天起來好困，沒精神，惡性循環。
斷舍離后：該做的都做完了，不該做的都斷了，睡覺。
斷舍離前：我不喜歡這件事情，但是我強迫自己喜歡，因為大家都是這樣的---抑郁。
斷舍離后：不喜歡就是不喜歡，拒絕，奈我何?---“爽”。
斷舍離的好處不止于此。
規則一：現在不用的東西一律扔掉。
很多人在開始斷舍離之前面對自己的海量物品總是很難做出取舍，作者給出的原則就是，現在不用的，一律扔掉。這個方法雖然有些簡單粗暴，但可以幫人做出快速決定，因為你一旦猶豫不決就會花費更多時間，還會令情緒低落，這個方案可以最大限度節約決策成本。
而對于那些實在下不了決心扔掉的東西，暫時不扔也無妨。我們可以把應該要丟棄的東西放到紙箱里，在不影響正常生活的放置一段時間，不要的東西裝到紙箱后，房間會變得寬敞，生活比以前更加舒適。過段時間，當你發現這些東西即使束之高閣也不會影響你的生活后，便可毫無壓力的處理掉了。
與其心疼東西扔掉，不如思考一下心情成本、重置成本和空間成本，簡單說，想想你每月交納的房租就可以決定這個了。
當然，本著節約的原則，我們在處理時要盡量做到以下兩點，第一是對于那些現在不用以后可能會用掉的物品，盡量充分再利用起來。比如舊衣改造，舊物改裝都是一件值得嘗試的事情。
第二是可以放到二手平臺上轉讓的物品盡量賣掉。就算賣不了太多錢，也比放在角落占地方又用不上要強的多。
規則二：斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始，這樣才能獲得成功。
尤其是那些我們會長時間逗留的地方，日常看得見的地方，比如玄關、比如客廳、比如桌面，不管是辦公室桌面還是自家寫字臺，收拾一新后總能讓人產生巨大的滿足感。
這些經常會注意到的地方收拾干凈了，就會顯得格外有效果，有收獲。如此這般下去，才能形成正向循環，讓我們的斷舍離之路走的更穩健，更長遠。
規則三：不要想著一次性全部做完。
斷舍離就像減肥、做運動、去健身房一樣，最忌諱一曝十寒。尤其對于重度囤積者們而言，不要寄望于一天內將整個屋子全部收拾整理完成，這種目標既不現實也不具操作性，反而容易挫傷自己斷舍離的積極性。
正確的方法是，每天抽出1到2小時時間，每次對一個地方進行整理。這樣，對于斷舍離這件事可以養成規律性，也能讓自己感覺這項工作每天都有新進展，從中收獲成就感，從而推動自己繼續努力，形成正向循環。
規則四：我們不應該處理家人的物品。
這一點非常重要，也是直接關系到你和家人感情的一項。
原則上，我們不能強迫別人做出非自主的改變，更不能隨意處置別人的東西，只應該對于自己的東西做出決定。
每個人都有權決定自己的生活方式，但絕對不能去干涉別人，甚至代替別人做出決定，尤其不能打著“我是為你好”的幌子強行影響別人的日常生活。
從另一個角度說，如果你的斷舍離取得了良好效果，家人看了以后覺得感興趣，自然便會認同你的做法并且仿效你生活方式。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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