時(shí)間：2020-09-21 09:04:41來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
今天9月21日是世界阿爾茨海默病日，主題是延續(xù)去年的“從容面對(duì)，不再回避”，對(duì)于這個(gè)疾病，最重要的是早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，那么，2020是第幾個(gè)阿爾茨海默病日？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
2020年9月21日是“世界阿爾茨海默病日”，是第27個(gè)“阿爾茨海默病日”，也被成為“世界老年癡呆日”。
2020年延續(xù)去年的主題——“從容面對(duì)，不再回避”，呼吁全社會(huì)改變、摒棄對(duì)待阿爾茨海默病的一些消極、悲觀的觀念，提高對(duì)阿爾茨海默病的認(rèn)識(shí)，讓患者的生活和治療環(huán)境變得更為友好。
據(jù)我國(guó)疾病預(yù)防控制中心統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)老年癡呆癥的患者約1000萬，預(yù)計(jì)到2050年將會(huì)超過4000萬。中國(guó)老年癡呆的患病率，隨著年齡而顯著增長(zhǎng)，65歲以上老年癡呆的平均患病率為5.2%，而75-85歲老年人患病率達(dá)到了15%到20%，85歲以上的老年人患病率達(dá)到了30%左右，相當(dāng)于每三個(gè)人就有一位患有老年性癡呆。所以老年癡呆對(duì)老年人的影響是顯而易見的。
其實(shí)，“從容面對(duì)，不再回避”并不難。
對(duì)于患者來說，主要是正視問題，勇敢接受，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到醫(yī)院就診，積極主動(dòng)尋求幫助，配合認(rèn)知訓(xùn)練，改變生活習(xí)慣，延緩病情的惡化。
家人的支持則是患者積極面對(duì)的有力保障。
家屬應(yīng)該做到理解，包容，“不評(píng)價(jià)、不指責(zé)、不爭(zhēng)辯，更重要的是不放棄，即提供更多讓老人回歸正常生活的機(jī)會(huì)。”
對(duì)于社會(huì)來說，應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)對(duì)阿爾茨海默病患者理解、寬容的氛圍，創(chuàng)造條件為他們提供良好的正常生活的機(jī)會(huì)。
為了應(yīng)對(duì)癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，應(yīng)采取9項(xiàng)建議：
1、 從40歲左右開始，使收縮壓維持在130毫米汞柱以下;
2、 鼓勵(lì)使用助聽器治療聽力損失，并通過保護(hù)耳朵免受高噪音的影響來減少聽力損失;
3、 減少暴露于空氣污染和二手煙;
4、 防止頭部受傷(特別是針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè));
5、 防止過量飲酒;
6、 停止吸煙并支持個(gè)人戒煙;
7、 為所有兒童提供小學(xué)和中學(xué)教育;
8、 中晚年時(shí)的積極生活;
9、 減少肥胖和糖尿病。
“地中海飲食”。
“地中海飲食”從理論上能夠減少三高的發(fā)生率，有利于脂代謝，減少動(dòng)脈粥樣硬化形成，從而預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。地中海飲食，指于地中海沿岸的南歐各國(guó)以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食。
數(shù)據(jù)顯示，近三分之二的阿爾茨海默病危險(xiǎn)因素與心血管病危險(xiǎn)因素和生活方式密切相關(guān)，可見保持良好的心腦血管狀態(tài)和健康的生活方式對(duì)預(yù)防AD的重要性。
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