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時(shí)間：2017-11-14 17:00:08來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子睡覺時(shí)間短會(huì)不會(huì)得糖尿病，現(xiàn)在患糖尿病的情況是越來越趨于年輕化了，有的孩子年紀(jì)輕輕就已經(jīng)得了糖尿病了，那么促使孩子得糖尿病的原因是什么呢，為什么孩子也會(huì)得糖尿病呢，孩子得糖尿病和吃糖有關(guān)嗎，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砗⒆拥锰悄虿〉南嚓P(guān)的解答。

孩子睡覺時(shí)間短易患糖尿病是真的嗎

是真的

英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，

睡眠時(shí)間短的兒童患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

研究人員分析了 4500 多名 9 到 10 歲英國(guó)兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括身高體重?cái)?shù)據(jù)、血液檢測(cè)結(jié)果和問卷調(diào)查表中的睡眠數(shù)據(jù)。

研究結(jié)果顯示，這些兒童上學(xué)日平均每晚睡眠 10.5 個(gè)小時(shí)，符合學(xué)齡兒童每天至少睡 10 小時(shí)的有關(guān)建議。總體而言，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越低。平均每多睡一個(gè)小時(shí)，胰島素抵抗水平下降 2.9%，空腹血糖水平下降 0.24%。胰島素抵抗易導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病。與此前發(fā)現(xiàn)一致的是，兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)與肥胖風(fēng)險(xiǎn)低相關(guān)，在研究過程中，平均每多睡一個(gè)小時(shí)，身體質(zhì)量指數(shù)減少 0.19。

研究人員據(jù)此推論，兒童睡眠時(shí)間與Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)，但其中的因果關(guān)系仍有待進(jìn)一步研究。

糖與糖尿病有關(guān)系嗎?

孩子睡覺時(shí)間短易患糖尿病是真的嗎還有哪些行為容易得糖尿病

亞東醫(yī)院新陳代謝科主治醫(yī)師林蓉表示，很多人以為，吃太多的糖就會(huì)得糖尿病，其實(shí)兩者并沒有直接的關(guān)系，但不可否認(rèn)的是，長(zhǎng)期食用過多的糖，會(huì)促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機(jī)率，甚至產(chǎn)生代謝癥候群，提高罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會(huì)使病情更加嚴(yán)重。

以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運(yùn)動(dòng)、BMI值過高、不均衡飲食等后天習(xí)慣有關(guān)，而糖的熱量高，太常吃會(huì)導(dǎo)致肥胖，大家還是要適可而止。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，不管是哪一類的食物，吃太多總是對(duì)身體不好的，以糖來說，如果本身很愛吃糖，即便本身沒有任何慢性病的家族病史，長(zhǎng)時(shí)間的攝取，對(duì)身體同樣也會(huì)造成不小的負(fù)擔(dān)。

另外，我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)吃到的糖多為蔗糖，經(jīng)由轉(zhuǎn)換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源;另一部分則轉(zhuǎn)為果糖，長(zhǎng)期累積會(huì)導(dǎo)致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對(duì)腹部肥胖或三餐飲食不規(guī)律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機(jī)率，比一般人來得更高。