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孩子缺鈣并不能從一些表征現(xiàn)象來看，孩子出汗多，長得慢，出牙晚等，并不代表孩子是缺鈣了，孩子是否缺鈣可以從一些指標(biāo)來看，那么，孩子滿足什么條件不缺鈣？孩子缺鈣看什么指標(biāo)？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。

孩子滿足什么條件不缺鈣孩子缺鈣看什么指標(biāo)

孩子滿足什么條件不缺鈣

1、充足的飲食攝入

對于1歲以內(nèi)的孩子，只要保證攝入足量的母乳或配方奶，鈣的攝入量就是足夠的。

對于1歲以上的孩子來說，除了攝入足夠量的母乳或配方奶，還要攝入其他富含鈣的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪、綠色蔬菜、豆類及豆制品、芝麻醬、海鮮等。

每日攝入奶量：

7—9月齡 > 600ml

10-12月齡約600ml

13—24月齡約500ml

2—5歲 300—400ml

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2、充足的維生素D

食物中的鈣被吸收進(jìn)入了血液，但是血液中的鈣要沉積到骨骼中真正發(fā)揮作用，離不開維生素D的作用。如果身體缺乏維生素D，補再多鈣都白搭。

每日VD需求量：

1歲以內(nèi)：400IU

一歲以上：600IU

大家最擔(dān)心的佝僂病，大名叫維生素D缺乏性佝僂病，它本質(zhì)上不是缺鈣引起的，而是缺乏維生素D引起的。佝僂病會有夜驚、多汗、煩躁不安、方顱、O/X型腿、肋串珠等表現(xiàn)，所以大家一旦發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)，就害怕孩子是佝僂病，擔(dān)心的不得了。佝僂病會出現(xiàn)這些癥狀，但出現(xiàn)這些癥狀不一定是佝僂病，這個邏輯大家要牢記。

血清25-(OH)D水平是反映維生素D營養(yǎng)狀況的最佳指標(biāo)，是維生素D缺乏和佝僂病早期診斷的主要依據(jù)，主要通過抽血進(jìn)行檢測。

目前將血清維生素D水平達(dá)到50~250nmol/L(20~100ng/mL)范圍認(rèn)定為適宜的維生素D營養(yǎng)狀況。

所以只要孩子的維生素D水平是正常的，再加上飲食中攝入足量的鈣，就不必?fù)?dān)心孩子會得佝僂病。

3、生長發(fā)育曲線正常

這是最科學(xué)直觀的標(biāo)準(zhǔn)，只要孩子生長發(fā)育曲線呈平穩(wěn)上升的趨勢，且保持在3%~97%之間，那就說明孩子健健康康，長得好好的。

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當(dāng)然，如果孩子無法從飲食中攝入足量的鈣，比如孩子挑食偏食、對牛奶蛋白過敏等，這時可以遵醫(yī)囑服用一些鈣劑。

這些癥狀并不等于缺鈣

其實，只要正常喂養(yǎng)，99％的寶寶都是不存在缺鈣的情況的，家長所認(rèn)為的缺鈣小“異樣”也不一定是缺鈣所引起的。

1、出汗多≠缺鈣

寶寶對體溫的調(diào)節(jié)能力比較差，皮膚的代謝又比較旺盛。你可能發(fā)現(xiàn)寶寶吃奶時頭上老出汗，這是代謝旺盛的表現(xiàn);寶寶入睡后出汗，這是體溫調(diào)節(jié)滯后所致;寶寶穿戴、被蓋過厚也是易出汗的原因。

2、肋骨外翻≠缺鈣

肋骨外翻其實是寶寶生理發(fā)育過程中的一個正常現(xiàn)象，一般不是缺鈣癥狀。寶寶在生長發(fā)育過程中，因為膈肌張力還未發(fā)育完善，會出現(xiàn)輕度肋骨外翻的現(xiàn)象。

隨著寶寶長大，此現(xiàn)象也會逐漸消失。一般3歲左右，寶寶輕度肋緣外翻就會緩解，對以后的體型沒有影響，和佝僂病沒有關(guān)系。

3、長得慢≠缺鈣

真的不要將寶寶身高寄于補鈣上了，據(jù)研究表明，大量補鈣并不會讓寶寶的身高明顯高于同齡寶寶，還適得其反。很不愿意承認(rèn)，又確是真理的是：孩子未來的身高70%取決于遺傳，30%取決于后天的努力。要想孩子有更理想的身高，均衡的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)腻憻挷攀亲钪匾模荒芷腥魏我环N增高的方法。

4、出牙晚≠缺鈣

寶寶出牙晚受遺傳因素、添加輔食食物性狀、早產(chǎn)或低體重兒、內(nèi)分泌疾病、維生素D缺乏引起的佝僂病等原因。如果寶寶13個月還是沒有長牙，建議到醫(yī)院查看。

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