時(shí)間：2017-10-26 08:59:14來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
是不是看到網(wǎng)上的廣告說孩子的什么癥狀就是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的說的挺靠譜的，就好像是那么一回事一樣，不過這些模棱兩可的話真的是對(duì)癥下藥嗎，孩子厭食就是缺鋅，皮膚干燥就是缺鋅嗎，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹岁P(guān)于孩子缺鋅的相關(guān)對(duì)于方法。
是不是看到寶寶某一方面稍有不正常，就被“熱心人”甚至自己懷疑缺這缺那?
針對(duì)可以判斷寶寶缺鋅的某些方面，你家娃是真的缺鋅嗎?
僅從某1個(gè)方面就判斷缺鋅，都是耍流氓!
雖然鋅分布于人體內(nèi)所有活細(xì)胞內(nèi)，參與人體內(nèi)大多數(shù)代謝活動(dòng)，特別是在維持免疫功能方面有重要作用。
但是它真的缺起來，就太沒特點(diǎn)啦!
① 生長遲緩、矮小、瘦弱。包括對(duì)骨骼、內(nèi)臟器官和腦的生長發(fā)育都有影響。
② 味覺敏感度下降，食欲減退、偏食、厭食，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致異食癖。同時(shí)會(huì)引起胃腸道疾患，造成腹瀉。
③ 神經(jīng)精神障礙。常表現(xiàn)為智力低下、注意力不集中、精神萎靡、嗜睡或幻覺，增加患少兒多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
④ 皮膚粗糙、皮疹、反復(fù)性口腔潰瘍、眼周對(duì)稱性糜爛等，而且傷口不易愈合。
⑤ 毛發(fā)干枯，面色蒼白，神經(jīng)系統(tǒng)異常，抗寒能力降低等。
⑥ 活動(dòng)和勞動(dòng)耐力降低。影響肌肉代謝。
⑦ 免疫功能和抗感染能力降低。
⑧ 消化道改變?？谇谎?、舌炎、舌乳頭萎縮、胃炎、胃酸缺乏。
哇，真的好多啊!
精確評(píng)估是否缺鋅，絕對(duì)不能單靠某一個(gè)指標(biāo)下定論。
鋅在人體分布并不均勻，肝臟、骨骼肌、皮膚、毛發(fā)、指甲等含量較多，而血液中含量很少。
世界衛(wèi)生組織(WHO)等權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦2項(xiàng)作為缺鋅風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估指標(biāo)：
① 聯(lián)合使用生化指標(biāo)(即測(cè)量血漿/血清中的鋅含量)。
② 日常膳食中的含鋅量和反應(yīng)兒童發(fā)育狀況的一些功能性指標(biāo)。
結(jié)論：單憑抽血的微量元素檢測(cè)缺鋅并不靠譜!必須結(jié)合膳食情況、發(fā)育指標(biāo)、血液中的含鋅量這3個(gè)方面綜合判斷。
誰再說“喲，孩子頭發(fā)少又黃，快補(bǔ)點(diǎn)鋅吧?！薄?a href=/s/hzmyl/ target=_blank class=infotextkey>孩子免疫力不好，是缺鋅了吧?”這時(shí)候，爸媽們一定要微笑著說：“我家寶寶不缺鋅?！?/p>
請(qǐng)相信，只要飲食均衡、沒有其他影響鋅吸收的疾病，絕大多數(shù)寶寶都不缺鋅，沒必要做上文提到的兩項(xiàng)評(píng)估檢查。
最簡單可行的辦法：先看你家娃飲食攝入的鋅足量嗎?
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì) 2000 年提出的每天推薦鋅攝入量為：
6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒：1.5mg;
7個(gè)月-1歲：8 mg;
1-3歲：9mg;
4-6歲：12 mg;
7-10歲：13.5 mg;
11-17歲：男寶18-19mg和女寶15-15.5mg。
某些疾病狀態(tài)下的寶寶需要補(bǔ)鋅：
① 部分特定的早產(chǎn)兒。
② 腸病性肢端皮炎患兒(一種先天性的鋅缺乏疾病)。
③ 腹瀉，世界衛(wèi)生組織建議可對(duì)腹瀉患兒進(jìn)行補(bǔ)鋅治療(10～20mg/天)，縮短腹瀉病程并減輕癥狀。
如果懷疑寶寶缺鋅，或經(jīng)專業(yè)評(píng)估確定寶寶缺鋅，寶爸媽應(yīng)該首選食補(bǔ)。
① 小嬰兒提倡母乳喂養(yǎng)。
② 6個(gè)月添加輔食后，注意選擇鐵、鋅含量豐富的食物。
動(dòng)物性食物的鋅含量高，并且生物活性也高。牛肉、豬肉、肝臟等是最簡單易獲取的富含鋅的食物。
其次是魚類、貝類等，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多鋅，若單從含量上說，牡蠣又是其中的佼佼者。
植物性食物的鋅含量普遍很低，相比較而言，鋅含量還算較高的有豆類、花生、小米、萵苣等，還有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等堅(jiān)果。
注意：寶寶動(dòng)物性食品和谷類攝入不足、愛吃甜食、被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致缺鋅的主要原因。
同時(shí)，盡量避免給孩子吃含有人工色素的零食。
選藥時(shí)，注意遵循以下四個(gè)“合適”，能讓大家少走一點(diǎn)彎路。
① 渠道合適
在醫(yī)院、正規(guī)藥房等場(chǎng)合，選擇有品質(zhì)保證的產(chǎn)品，不要輕信網(wǎng)購、海淘產(chǎn)品。
② 立場(chǎng)合適
不以價(jià)格論“英雄”，也不必跟著廣告走。多聽醫(yī)生的，少聽賣東西的。
③ 劑量合適
一般孩子缺鋅時(shí)，補(bǔ)鋅的劑量是1mg/kg·d，即15kg的孩子每天補(bǔ)鋅15mg左右。
注意：這里的鋅的劑量，指的是元素鋅的劑量。
例如，葡萄糖酸鋅7mg相當(dāng)于元素鋅1mg，15kg的孩子每天補(bǔ)充元素鋅15mg左右，即葡萄糖酸鋅100mg左右。
有的家長隨意加大用藥劑量，這是不可取的。
鋅過量可能引起中毒癥狀，還會(huì)影響其他營養(yǎng)元素的吸收，所以要遵照醫(yī)囑服用。
④ 療程合適
孩子缺鋅時(shí)，一般藥物補(bǔ)鋅1-3個(gè)月，不宜長期大量補(bǔ)鋅。如果治療1個(gè)月效果仍不明顯，應(yīng)查找其他原因。
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