時間：2017-10-25 15:05:05來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子一歲多后，有的就會比較不想喝母乳了，那么孩子可以喝牛奶嗎。有的時候孩子在宴席上主人會給他喝牛奶，那么孩子一歲多可以喝牛奶嗎，什么樣的牛奶孩子可以喝呢，八寶網小編為大家帶來了關于寶寶喝奶的推薦。
相對于母乳和奶粉，我對牛奶的知識幾乎為零，選什么樣的牛奶給寶寶才最合適呢?
1 歲前喝配方奶/母乳，是因為它們是寶寶營養的主要來源，這也是為什么配方奶中添加了很多的營養成分，比如鐵、維他命C等。
1 歲之后，食物逐漸替代了配方奶/母乳的地位，成為營養的主要來源。從營養上來講，牛奶是完全可以替代配方奶，作為飲品的。
而且牛奶對于家庭來講，更加經濟。(土豪和母乳媽媽請無視這句話)
再嚷嚷一遍，1 歲之后，奶不是營養的主要來源，沒有必要再喝配方奶。食物中的營養加上牛奶中的營養，可以滿足寶寶的需求。
小孩子在新生兒期，確實比較難消化牛奶中的蛋白和礦物質，但是隨著寶寶逐漸長大，消化能力也有所加強。
世界衛生組織(WHO)、美國兒科學會(AAP)，香港衛生署，都有調查建議，1 歲之后的寶寶可以喝牛奶。
* 美國兒科學會的建議
不過建議歸建議，真到了自己家孩子，我也是不敢直接端一大杯牛奶給他早上喝。
所以咱們慢慢替換，比如每天 350ml 的奶量，早上給 250ml 的配方奶，下午再給 100ml 的牛奶。然后逐漸的牛奶替換配方奶。
除了牛奶過敏，或者嚴重乳糖不耐受的寶寶，大部分兒童1歲以后都可以嘗試喝全脂牛奶。像美國兒科學會(AAP)，也推薦小朋友喝維生素D 強化的全脂牛奶。
所以大原則就是：
1. 全脂牛奶。
2. 巴氏或高溫殺菌。
3. 可以有強化營養素，比如鈣、VD。
4. 沒有糖、甜味劑或者其他添加劑。
有了以上的原則，在超市選擇牛奶的時候，首先看配料表，成分里只有生牛乳或者多了 1-2 個營養素的，都是可以接受的。▼
* 配料只有生牛乳
其再看營養成分表，優先選擇蛋白質、鈣含量高，鈉含量少的。▼
* 在鈣含量相同的情況下，我更擔心鈉過量，所以會選擇右邊的牛奶。雖然右邊牛奶的蛋白質沒有左邊的高，但可以從其他食物中補足，比如雞蛋和魚肉。
至于選擇巴氏殺菌還是高溫殺菌，完全看個人喜好。兩個方法對牛奶的營養影響都不大，如果看重奶源，想選擇國外奶源，就可以選擇高溫殺菌的常溫奶。
重復一遍，1 歲以后的寶寶可以喝牛奶，選擇全脂牛奶代替配方奶。市面上的兒童牛奶，大多添加了糖和香精，別給寶寶喝。
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