時(shí)間：2017-10-23 19:14:15來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
孩子在不斷的成長(zhǎng)，睡眠環(huán)境也會(huì)發(fā)生改變，當(dāng)寶寶開(kāi)始會(huì)爬出嬰兒床時(shí)，你可以試著讓他睡在幼兒床，訓(xùn)練他獨(dú)立。記住要維持一個(gè)固定的睡眠常規(guī)，并且做好安全的預(yù)防措施。你也可以給孩子一個(gè)安撫自己的物品，像是毛毯或是絨毛娃娃，讓他撫慰自己。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享如何幫助孩子轉(zhuǎn)換睡眠環(huán)境，大家一起來(lái)看如何讓孩子睡眠好吧。
1、不要隨意變換
雖然讓寶寶睡幼兒的床鋪感覺(jué)很誘人，但是不要任意的移動(dòng)他們，因?yàn)檫@是一個(gè)大轉(zhuǎn)變。如果他可以在小嬰兒床睡的很香甜，沒(méi)有必要一定要轉(zhuǎn)換，除非他開(kāi)始爬出嬰兒床。
2、建立睡前常規(guī)
一個(gè)良好的睡眠常規(guī)對(duì)兒童是很重要的。孩子整天都需要例行常規(guī)，即使是睡覺(jué)。如果你還沒(méi)有一個(gè)常規(guī)，現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始建立。
給孩子一個(gè)可以撫慰自己的物品。
3、做好安全措施
嬰兒床和幼兒床之間最大的差別是空間開(kāi)放以及有機(jī)會(huì)摔落所以你應(yīng)該做好安全措施。在幼兒床上建構(gòu)一些欄桿，保護(hù)他們避免跌倒。。
4、重視這個(gè)轉(zhuǎn)換
讓寶寶對(duì)這個(gè)轉(zhuǎn)換的經(jīng)驗(yàn)感到特別和被重視。創(chuàng)建一個(gè)睡眠空間，讓寶寶感覺(jué)舒服和驕傲。你可以讓孩子挑選新的床單、新的毯子或是枕頭。如果孩子喜歡它，就會(huì)非常舒服想要睡在上頭。
5、添加舒服物品
這是你添加一個(gè)舒適物品的好時(shí)機(jī)。一個(gè)毛毯或是絨毛動(dòng)物可以在你不在的時(shí)候，撫慰你的孩子。小夜燈也是另一個(gè)很有用的物品，因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)害怕黑暗中出現(xiàn)什么怪物。
1、安全睡眠環(huán)境
在孩子睡覺(jué)的床鋪安裝可拆式的欄桿，這樣可以預(yù)防孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，不小心翻下床。你還可以在幼兒床周圍放置一些安全墊，以防萬(wàn)一。
2、舒適床鋪床單
讓幼兒的床鋪保持舒服和溫暖，并且安置一些柔軟的毛毯和枕頭，讓孩子在睡覺(jué)時(shí)可以感到非常的舒服和溫暖。
3、居室溫度舒適
保持孩子的居室溫度，不會(huì)太冷或是太熱。使用空調(diào)讓居室維持在一個(gè)舒適的溫度，孩子會(huì)更容易入睡。
4、保持居室昏暗
孩子睡覺(jué)的時(shí)候，讓居室保持昏暗，這樣可以讓孩子分泌褪黑激素，比較容易入睡。如果孩子會(huì)害怕，你可以使用一盞小夜燈，方便孩子半夜起來(lái)上廁所。
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