時間：2019-08-13 17:05:55來源：本站整理作者：yj點擊：
給寶寶補鈣能促進寶寶骨骼發展，幫助寶寶長高。很多家長會提前給寶寶補鈣，那么嬰幼兒什么時候需要補鈣 寶寶補鈣的最佳時期是什么時候?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1.出汗
缺少維生素D會使寶寶出現與室溫、季節無關的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多為頭部出汗。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了，后腦勺處的頭發被磨光了，就形成枕禿圈。
2.精神煩躁
寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑、脾氣怪等。
3.睡眠不安
寶寶不易入睡，易驚醒、夜驚、早醒，醒后哭鬧難止。
4.免疫功能差
寶寶容易患上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等疾病。
按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以后至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。
補鈣不應集中在一個時間段
按照通常生活習慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。
餐后補鈣更容易被吸收
由于進餐時人體分泌胃酸較多，這時的鈣劑最容易被吸收，所以鈣劑最好應在飯后1小時候后服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后服用鈣劑也能達到正常的鈣吸收。
注
給寶寶補鈣，最好是在餐后或是喝奶后半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服，吸收效果比較好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。
按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以后至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。給寶寶補鈣，最好是在餐后或是喝奶后半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服，吸收效果比較好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。
鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后，奶會結成小塊，影響吸收。為減少對腸胃的刺激，鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。
2、3歲以后，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。
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