時間：2019-08-08 10:34:53來源：本站整理作者：fy點擊：
立秋過后小兒推拿好處多多，調(diào)節(jié)寶寶的脾胃，清肝瀉火，改善孩子的腸胃和睡眠功能，推拿不同的穴位有著不同的功效，下面帶來立秋節(jié)氣小兒推拿方法，立秋小兒推拿手法教程，希望對大家有所幫助。
立秋節(jié)氣推拿的好處
一、調(diào)節(jié)寶寶的脾胃功能，改善食欲，調(diào)理宣肺功能，大大提高寶寶免疫功能。
二、可以及時清肝瀉火，解郁散氣，改善寶寶睡眠，增強腸胃功能，同時還有明目的效果
立秋養(yǎng)生
宜滋陰潤肺，禁寒飲
在秋時肺金當(dāng)令，肺金太旺則克肝木，秋氣燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食以滋陰潤肺為宜，宜食麻以潤其燥，禁寒飲?？傊锛緯r節(jié)，克適當(dāng)食用芝麻、銀耳、梨、百合、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
【二馬穴】滋陰補腎，順氣散結(jié)，利水通淋。點性穴位，一次揉5～8分鐘。大補元氣，腎陰腎陽雙補，雙向調(diào)節(jié)，這是個很神奇的穴位。有個簡單的取穴辦法，用操作者的母指腹部從小指與無名指的掌骨小頭之間的位置緩慢向心方向推(推動時力稍為沉下去)，推不動的地方就是二馬穴。
【運內(nèi)八卦】行氣化濕，升清降濁。內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。以圖中黑點為起點，以在左手做順時針畫圓為順八卦，運的感覺為接觸皮膚，又不產(chǎn)生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感。根據(jù)年齡一次推拿5分鐘。
【清補脾】小兒推拿健脾祛濕大穴，補血生肌。在拇指的一側(cè)，來回推。建議拇指指根指尖來回推。推拿頻率：每分鐘200次，根據(jù)年齡一次推拿5~8分鐘。
【揉板門】通調(diào)三焦之氣。板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點。用拇指按揉該穴。根據(jù)年齡一次3~5分鐘。
同時，要注意飲食。秋天到了，別再吃寒濕的東西，免得傷了脾。我們的身體隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，已然悄悄地在變。人體的陽氣要開始往回收了。
北方地區(qū)有民俗：立秋日，小孩子一天不許喝涼水，這樣到冬天不容易咳嗽。這其實就是代表著：飲食也要隨之調(diào)整。怎么調(diào)整呢?請注意這三點：秋不食瓜。瓜，是指西瓜。西瓜是夏天的水果。立秋后大量吃西瓜，很傷脾。吃應(yīng)季的酸味水果，如桃子、葡萄，可護肝養(yǎng)血。減少涼菜，增加熱菜。
當(dāng)心“秋老虎”傷人，余熱未消
立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期，此后濕氣逐漸減弱，讓人難以忍受的“桑拿天”也會逐漸減少，但立秋并不是真正秋天的到來。炎夏的余熱未消，“秋老虎”甚至還可能虎視眈眈，而天氣也逐漸轉(zhuǎn)向干熱。
在這段時間里，季節(jié)交替，室內(nèi)外溫度相差懸殊，寶寶容易引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀，一些腸胃不好的孩子，在入秋以后開始頻繁腹瀉。
調(diào)節(jié)心情，謹(jǐn)防秋燥，損耗過多
在夏季酷熱大汗之后，常損耗過多，會出現(xiàn)體內(nèi)營養(yǎng)及水分不足。而進入秋季之后，天氣漸涼，氣候干燥，因此極易出現(xiàn)秋燥。
中醫(yī)認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。常見口干舌燥、鼻塞咽痛、皮膚干燥、煩躁不安等癥狀，應(yīng)選用滋養(yǎng)潤燥、益中補齊的食品，如銀耳、百合等，可起到滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用。
在立秋這個階段，給寶寶做節(jié)氣推拿，能很大程度的為寶寶健脾、除燥、養(yǎng)肺，特別是在立秋節(jié)氣前后是“黃金期”，更能起到事半功倍的效果。
以上就是立秋節(jié)氣小兒推拿方法，立秋小兒推拿手法教程，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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