時間：2017-10-01 12:53:29來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
為了讓寶貝睡得更舒服更香甜，多數(shù)媽咪喜歡在寶貝白天睡覺時，幫他拉起窗簾，關(guān)上門窗，營造安靜的睡眠環(huán)境。但這樣真的會讓寶寶睡個好覺嗎?下面八寶網(wǎng)的小編就來說說;寶寶白天睡覺拉不拉窗簾 寶貝不肯上床睡覺的原因有哪些。
寶貝白天睡覺時，室內(nèi)可保持正常的日光照射，家長不必關(guān)窗簾，也無需刻意停下日常活動。寶寶夜間入睡時，家長則需要保持安靜、調(diào)暗室內(nèi)燈光，幫助寶寶變換感覺(由白天進(jìn)入夜晚)，防止寶寶黑白顛倒。
媽咪首先要知道沒有一個寶貝會主動要求上床睡覺，導(dǎo)致寶貝不肯入睡有N多個理由：白天的活動量不足，以致晚上精力過剩;午覺睡得太長或太遲;寶貝不愿意和媽咪分開睡……媽咪一定要細(xì)心觀察寶貝不肯上床睡覺的真正原因，然后采取相應(yīng)的方案來解決這個問題。
解決方案
●白天幫寶貝做充足的運(yùn)動，不要用小睡填補(bǔ)夜間睡眠的不足，晚上入睡自然就容易了。
●寶貝每晚上床睡覺的時間要固定，珍惜睡前時光，比如媽咪給寶貝講故事、幫助寶貝按摩頭部或全身，或者安安靜靜地和你在一起。對寶貝來說，這些都是非常重要的睡前例行活動，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣就容易入睡了。
●媽咪不要過度緊張，每隔幾分鐘就去看看寶貝睡著沒有，以致寶貝處于持續(xù)的清醒狀態(tài)，期待著大人去看他，或者以哭鬧來要求媽咪去看他。
●午睡時間應(yīng)有限制，如果寶貝遲遲不醒，媽咪可以有意識地叫醒他。
●媽咪不要用上床睡覺作為處罰寶貝的手段，也不要在臨睡前斥責(zé)寶貝，可以哼著輕柔的歌曲陪他一起入睡，之后再悄悄離開。
●為寶貝布置一個舒適的睡眠環(huán)境，如：柔和的燈光，舒緩的音樂，柔軟的布玩具等。
寶貝夜間睡覺翻來覆去總是不安穩(wěn)，這里面的原因也有很多：可能是缺鈣所致，也可能是水喝得過多而致尿頻，亦或是做夢、生病等其他原因。媽咪除了要細(xì)心觀察寶貝找到解決方案外，還應(yīng)該明白小寶貝還做不到一覺熟睡到天亮。
解決方案
●帶寶貝到醫(yī)院檢驗(yàn)是否存在缺鈣等問題。寶貝睡前不要喂太多的水，最好提前喂水，與睡眠隔開一定時間，以免夜里因多尿而影響其睡眠質(zhì)量。
●觀察寶貝白天是否太累或者受到強(qiáng)烈刺激等，這些刺激會使他夜間頻繁醒來。
●最好讓寶貝的小床離媽咪近一些，在寶貝有動靜的時候，媽咪先靜下心來聽一聽，什么聲音是睡眠時發(fā)出的，什么聲音表明寶貝睡醒了，他需要你。如果寶貝只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，媽咪只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來，媽咪可以輕輕地?fù)崦蚺呐乃?/p>
●寶貝頻繁翻身還有可能是床墊不舒服或被子太厚，睡覺時穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等，需要媽咪仔細(xì)甄別。
●觀察寶貝是否有身體上的不適，盡早發(fā)現(xiàn)及時治療。
夜間醒后不再入睡的寶貝是因?yàn)檫€沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，或者因?yàn)榘滋焖锰啵蛘呤沁€不明白“夜”是用來讓自己“茁壯成長”的。
解決方案
●堅(jiān)持將寶貝放回小床，別與他玩耍，讓他明白晚上是用來睡覺的，而不能做任何其他事情。
●為寶貝定一個合理的起床時間，與他入睡的時間相隔11~12個小時。如果寶貝醒得太早，不管他多么清醒，也別抱起來。媽咪可以坐在小床邊靜靜地陪著寶貝，盡量不要和他說話，眼睛也盡量不要看著他，這樣他就會重新入睡。到該起床時，再拉開窗簾，和他說說話，讓他知道白天到了。
●寶貝醒得早也許是因?yàn)轲I了。如果臨睡前喝奶所提供的熱能已經(jīng)不足以讓寶貝一覺睡到天亮，媽咪可以再給寶貝喂一次奶。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。