時間：2019-07-25 18:06:40來源：本站整理作者：yj點擊：
很多寶寶在夜醒的時候會被認認為是孩子餓了。會選擇給寶寶喂奶但是寶寶夜里總醒不等于餓了。寶寶夜醒的原因有很多，寶寶夜醒哄寶寶也是有技巧的。那么寶寶總是夜醒是什么原因 寶寶夜醒怎么辦下面八寶網小編就來和大家說一說。
1、生理因素
嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。
一是比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。
二是嬰兒的睡眠周期也比成人短。
但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的饑餓周期，主要原因就不再是餓了。
2、夜驚、噩夢
夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。
“對于這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。
噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來后往往要家長安撫才能繼續入睡。
“噩夢醒來常見于 2 歲之后的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度并不高。
3、睡眠習慣
抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。
家長可以讓寶寶在白天的時候多運動，多消耗消耗精力，這樣在晚上的時候容易入睡，夜間驚醒時，盡快安撫寶寶，幫寶寶接覺。
同時家長也要擺正自己的心態，不要覺得不耐煩，試著包容下這個階段寶寶的表現欲和旺盛的精力。隨著寶寶對新技能的掌握越來越熟練，由大運動發育導致的睡眠干擾也會越來越少。
所謂并覺期，就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。在小嬰兒階段寶寶清醒時間很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分晝夜，但是從4個月左右就會逐漸并為3覺;6-9個月開始并為2覺;1歲以后開始并為1覺。
如果繼續按照之前的作息來安排寶寶的小覺和夜覺，自然是不符合寶寶當前的生理規律的，所以寶寶就會開始出現小覺頻繁清醒，白天入睡困難的癥狀，使得原本的作息時間開始變的混亂。
1、堅持早睡，讓寶寶養成習慣：專家認為，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態了。因此，大家要讓寶寶養成早睡的好習慣。建議大家晚上7點半到8點半之間就可以讓寶寶睡覺啦。
2、營造良好的睡眠環境：想讓寶寶進入自然舒緩的優質睡眠狀態，那么就一定要保持良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間里的光線也要能加以控制，最好裝上百葉窗和燈罩。另外，寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬，床上也不要放太多的玩具。
3、選擇合適奶粉：寶寶斷奶后通常會喝二段奶粉或三段奶粉。為了寶寶能享受優質的睡眠，建議大家在選購奶粉時要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。
研究發現，含有OPO 7.0的奶粉不但能保證消化道健康，加快脂肪和鈣質吸收，軟化大便，還能減少寶寶哭鬧，幫助夜間安睡，讓寶寶更好的舒適自由成長。
4、白天多運動：白天讓寶寶多運動，不但能促進身體發育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優質睡眠。
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