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寶寶總是夜醒是什么原因 寶寶夜醒怎么辦

時(shí)間:2019-07-25 18:06:40來(lái)源:本站整理作者:yj點(diǎn)擊:

很多寶寶在夜醒的時(shí)候會(huì)被認(rèn)認(rèn)為是孩子餓了。會(huì)選擇給寶寶喂奶但是寶寶夜里總醒不等于餓了。寶寶夜醒的原因有很多,寶寶夜醒哄寶寶也是有技巧的。那么寶寶總是夜醒是什么原因 寶寶夜醒怎么辦下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。

寶寶總是夜醒是什么原因

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1、生理因素

嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點(diǎn)。

一是比起成人,剛出生的嬰兒每次進(jìn)食吃得很少,一頓吃完 2 小時(shí)就會(huì)餓。

二是嬰兒的睡眠周期也比成人短。

但是,隨著嬰兒長(zhǎng)大,尤其是夜醒還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到孩子的饑餓周期,主要原因就不再是餓了。

2、夜驚、噩夢(mèng)

夜驚:是一種非正常的、意識(shí)不清的覺(jué)醒,會(huì)伴隨比較嚴(yán)重的哭鬧。

“對(duì)于這種現(xiàn)象,一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟,在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間,沒(méi)順利過(guò)渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識(shí)模糊區(qū)域。

噩夢(mèng):噩夢(mèng)也可能讓孩子驚醒,醒來(lái)后往往要家長(zhǎng)安撫才能繼續(xù)入睡。

“噩夢(mèng)醒來(lái)常見于 2 歲之后的幼兒期,但針對(duì)嬰兒期來(lái)講,夜驚和噩夢(mèng)都是非正常覺(jué)醒,區(qū)分度并不高。

3、睡眠習(xí)慣

抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成孩子依賴。

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如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里,嘴里含著美味,很容易認(rèn)為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下,醒來(lái)哭鬧也是難免的。

寶寶頻繁夜醒怎么辦

家長(zhǎng)可以讓寶寶在白天的時(shí)候多運(yùn)動(dòng),多消耗消耗精力,這樣在晚上的時(shí)候容易入睡,夜間驚醒時(shí),盡快安撫寶寶,幫寶寶接覺(jué)。

同時(shí)家長(zhǎng)也要擺正自己的心態(tài),不要覺(jué)得不耐煩,試著包容下這個(gè)階段寶寶的表現(xiàn)欲和旺盛的精力。隨著寶寶對(duì)新技能的掌握越來(lái)越熟練,由大運(yùn)動(dòng)發(fā)育導(dǎo)致的睡眠干擾也會(huì)越來(lái)越少。

所謂并覺(jué)期,就是寶寶開始縮短白天睡覺(jué)時(shí)間。在小嬰兒階段寶寶清醒時(shí)間很短,基本上吃了睡、睡了吃,不分晝夜,但是從4個(gè)月左右就會(huì)逐漸并為3覺(jué);6-9個(gè)月開始并為2覺(jué);1歲以后開始并為1覺(jué)。

如果繼續(xù)按照之前的作息來(lái)安排寶寶的小覺(jué)和夜覺(jué),自然是不符合寶寶當(dāng)前的生理規(guī)律的,所以寶寶就會(huì)開始出現(xiàn)小覺(jué)頻繁清醒,白天入睡困難的癥狀,使得原本的作息時(shí)間開始變的混亂。

如何培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣

1、堅(jiān)持早睡,讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣:專家認(rèn)為,寶寶一旦度過(guò)疲勞期,就很難讓他們?cè)俅伟察o下來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。因此,大家要讓寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。建議大家晚上7點(diǎn)半到8點(diǎn)半之間就可以讓寶寶睡覺(jué)啦。

2、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境:想讓寶寶進(jìn)入自然舒緩的優(yōu)質(zhì)睡眠狀態(tài),那么就一定要保持良好的睡眠環(huán)境。寶寶睡覺(jué)的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間里的光線也要能加以控制,最好裝上百葉窗和燈罩。另外,寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬,床上也不要放太多的玩具。

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3、選擇合適奶粉:寶寶斷奶后通常會(huì)喝二段奶粉或三段奶粉。為了寶寶能享受優(yōu)質(zhì)的睡眠,建議大家在選購(gòu)奶粉時(shí)要看一看奶粉配方,最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。

研究發(fā)現(xiàn),含有OPO 7.0的奶粉不但能保證消化道健康,加快脂肪和鈣質(zhì)吸收,軟化大便,還能減少寶寶哭鬧,幫助夜間安睡,讓寶寶更好的舒適自由成長(zhǎng)。

4、白天多運(yùn)動(dòng):白天讓寶寶多運(yùn)動(dòng),不但能促進(jìn)身體發(fā)育,還能讓他消耗精力,保證晚上別太興奮享受優(yōu)質(zhì)睡眠。

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