時(shí)間：2019-07-25 18:06:40來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
很多寶寶在夜醒的時(shí)候會(huì)被認(rèn)認(rèn)為是孩子餓了。會(huì)選擇給寶寶喂奶但是寶寶夜里總醒不等于餓了。寶寶夜醒的原因有很多，寶寶夜醒哄寶寶也是有技巧的。那么寶寶總是夜醒是什么原因 寶寶夜醒怎么辦下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
1、生理因素
嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點(diǎn)。
一是比起成人，剛出生的嬰兒每次進(jìn)食吃得很少，一頓吃完 2 小時(shí)就會(huì)餓。
二是嬰兒的睡眠周期也比成人短。
但是，隨著嬰兒長(zhǎng)大，尤其是夜醒還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到孩子的饑餓周期，主要原因就不再是餓了。
2、夜驚、噩夢(mèng)
夜驚：是一種非正常的、意識(shí)不清的覺(jué)醒，會(huì)伴隨比較嚴(yán)重的哭鬧。
“對(duì)于這種現(xiàn)象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間，沒(méi)順利過(guò)渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識(shí)模糊區(qū)域。
噩夢(mèng)：噩夢(mèng)也可能讓孩子驚醒，醒來(lái)后往往要家長(zhǎng)安撫才能繼續(xù)入睡。
“噩夢(mèng)醒來(lái)常見于 2 歲之后的幼兒期，但針對(duì)嬰兒期來(lái)講，夜驚和噩夢(mèng)都是非正常覺(jué)醒，區(qū)分度并不高。
3、睡眠習(xí)慣
抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成孩子依賴。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認(rèn)為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來(lái)哭鬧也是難免的。
家長(zhǎng)可以讓寶寶在白天的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，多消耗消耗精力，這樣在晚上的時(shí)候容易入睡，夜間驚醒時(shí)，盡快安撫寶寶，幫寶寶接覺(jué)。
同時(shí)家長(zhǎng)也要擺正自己的心態(tài)，不要覺(jué)得不耐煩，試著包容下這個(gè)階段寶寶的表現(xiàn)欲和旺盛的精力。隨著寶寶對(duì)新技能的掌握越來(lái)越熟練，由大運(yùn)動(dòng)發(fā)育導(dǎo)致的睡眠干擾也會(huì)越來(lái)越少。
所謂并覺(jué)期，就是寶寶開始縮短白天睡覺(jué)時(shí)間。在小嬰兒階段寶寶清醒時(shí)間很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分晝夜，但是從4個(gè)月左右就會(huì)逐漸并為3覺(jué);6-9個(gè)月開始并為2覺(jué);1歲以后開始并為1覺(jué)。
如果繼續(xù)按照之前的作息來(lái)安排寶寶的小覺(jué)和夜覺(jué)，自然是不符合寶寶當(dāng)前的生理規(guī)律的，所以寶寶就會(huì)開始出現(xiàn)小覺(jué)頻繁清醒，白天入睡困難的癥狀，使得原本的作息時(shí)間開始變的混亂。
1、堅(jiān)持早睡，讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣：專家認(rèn)為，寶寶一旦度過(guò)疲勞期，就很難讓他們?cè)俅伟察o下來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。因此，大家要讓寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。建議大家晚上7點(diǎn)半到8點(diǎn)半之間就可以讓寶寶睡覺(jué)啦。
2、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境：想讓寶寶進(jìn)入自然舒緩的優(yōu)質(zhì)睡眠狀態(tài)，那么就一定要保持良好的睡眠環(huán)境。寶寶睡覺(jué)的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間里的光線也要能加以控制，最好裝上百葉窗和燈罩。另外，寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬，床上也不要放太多的玩具。
3、選擇合適奶粉：寶寶斷奶后通常會(huì)喝二段奶粉或三段奶粉。為了寶寶能享受優(yōu)質(zhì)的睡眠，建議大家在選購(gòu)奶粉時(shí)要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。
研究發(fā)現(xiàn)，含有OPO 7.0的奶粉不但能保證消化道健康，加快脂肪和鈣質(zhì)吸收，軟化大便，還能減少寶寶哭鬧，幫助夜間安睡，讓寶寶更好的舒適自由成長(zhǎng)。
4、白天多運(yùn)動(dòng)：白天讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，不但能促進(jìn)身體發(fā)育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優(yōu)質(zhì)睡眠。
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