時間：2019-07-25 08:21:12來源：本站整理作者：yj點擊：
很多家長都會認為寶寶蹬腿的非常可愛萌萌的。寶寶特別愛蹬腿好像一刻也不能停下來是需要注意的。那么寶寶為什么喜歡蹬腿 寶寶蹬腿是正常的嗎?下面八寶網小編就來和大家說一說。
睡得不舒服
被子過厚、過重，會使寶寶感到悶熱、出汗踢被，加重醒后疲勞感和患感冒的幾率，還會壓迫胸部，影響寶寶的正常呼吸，導致睡眠質量直線下降。
此外布料的材質讓寶寶感覺到與身體的接觸不舒服，衣服穿得太多，也會引起寶寶的不適。所以寶寶在不能用語言表達自己的不爽時，只能靠各種蹬腿踢被來表達了。
缺鈣
處于發育階段的寶寶，當需要的營養跟不上，出現缺鈣的情況時，也會導致晚上睡覺蹬腿踢被的情況。除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡后多汗，不易進入沉睡狀態，易驚醒。
家長可以從多方面來判斷寶寶究竟是不是因為缺鈣導致的蹬腿，或是就醫由醫生綜合寶寶的癥狀做出判斷，切勿盲目給寶寶補鈣!
過于疲勞
行走過多或是活動量過大，寶寶在睡眠的過程中就會因大腦皮質的個別細胞群處于興奮狀態而做夢，并通過運動中樞引起蹬腿的動作。
因此，家長要注意減少對寶寶身體的各種刺激，如不要受涼、不要過于疲勞、睡前不要過于興奮等，這樣才有利于寶寶的睡眠。
當寶寶出現某些疾病時，例如扁桃體肥大而導致的兒童睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺也會出現蹬腿的情況。
當然，蹬腿并不一定就是疾病引起的，但如果寶寶蹬腿并伴有驚醒、坐起、哭鬧等現象，就可能是疾病引起的了。
其實睡覺的時候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱為“入睡抽動”。
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。一般發生在快速眼動睡眠時期，也就是通常所說的淺睡眠階段。
這個時候大腦皮質受到抑制，高級中樞對皮質下中樞的控制不足，身體功能仍處于不穩定狀態，隨著心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放松，手腳出現抽動是正常的，它屬于神經組織的自我調整。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，很可能導致驚醒。
正處在生長期的兒童晚上睡覺時分泌生長激素，骨骼在生長發育，即使不蹬腿也在長高。從醫學上來講，小孩睡覺時蹬腿大多數是因其神經系統發育不健全導致，不需要處理，長大后就會緩解。
1、睡前洗個溫水澡
在睡覺前給寶寶洗個溫水澡，讓寶寶被溫熱的水包圍著，能夠放松寶寶的神經，讓寶寶感到舒服。給寶寶擦干身體后，可以幫寶寶輕輕按摩背部和腳底，能讓寶寶睡一個香香甜甜的覺哦。
2、晚上不要留燈
有些寶媽為了方便半夜給寶寶把尿或者查看寶寶情況，喜歡在臥室里留一盞小夜燈，這種做法是不可取的。因為晚上留燈不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會妨礙寶寶的生長發育，而且還容易混淆寶寶對“白天”和“黑夜”的概念，要讓寶寶知道，黑夜就是用來睡覺的。
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