時(shí)間：2019-07-19 18:16:56來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶的睡覺時(shí)間太短也是讓很多媽媽們頭疼的事情，特別是在白天很多寶寶都是每隔半小時(shí)就醒了，媽媽們又要重新哄睡，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：寶寶白天睡半小時(shí)就醒怎么辦 寶寶白天睡覺容易驚醒原因。
這是很普遍的一個(gè)困擾。
嬰兒睡眠周期一般在30-45分鐘左右，比成人短，且周期結(jié)束后容易醒來。睡眠周期在4-6個(gè)月期間逐漸延長(zhǎng)，屆時(shí)會(huì)睡得更長(zhǎng)一些。
睡眠能力增加后，也能夠增加單次小睡所含的睡眠周期，延長(zhǎng)小睡時(shí)間。
另外家長(zhǎng)往往先入為主認(rèn)為小睡就是半小時(shí)結(jié)束，安排起床活動(dòng)，而不像半夜醒那樣鼓勵(lì)嬰兒接著睡。
長(zhǎng)久如此，孩子也就沒有醒來還需繼續(xù)睡的意識(shí)，小睡短變成了習(xí)慣。
小睡時(shí)間短受發(fā)育階段和睡眠習(xí)慣影響，是出生前6個(gè)月睡眠中最大難題之一，當(dāng)排除人為干擾因素后，受生理?xiàng)l件所限仍有可能睡得短，還是要耐心鎮(zhèn)定，避免過度焦慮。
白天受到驚嚇
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天如果受了驚嚇、被爸媽打罵等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。如果狀況輕微，爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自動(dòng)痊愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查，醫(yī)師可能會(huì)開一些鎮(zhèn)定的藥物。
過分安靜的環(huán)境
有些爸媽非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要比手勢(shì)和傳紙條。這樣反而造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，一有響聲就醒來。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺，讓寶寶習(xí)慣有聲音也能入睡。
寶寶午睡時(shí)，除了要給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境之外，這3個(gè)禁忌媽媽們也需要Get。
睡姿錯(cuò)誤
一些寶寶在睡覺的時(shí)間很喜歡俯臥著睡，其實(shí)這樣的睡姿是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦┡P會(huì)讓寶寶口鼻被異物阻塞，出現(xiàn)呼吸不暢的癥狀，嚴(yán)重時(shí)寶寶甚至?xí)馈?/p>
另外，含著安撫奶嘴睡也是不可取的。當(dāng)寶寶睡著之后，媽媽就應(yīng)該輕輕把安撫奶嘴取下來。
睡前興奮
午睡前，切忌讓寶寶過度興奮，容易造成寶寶遲遲不能入睡。所以在寶寶午睡前，媽媽就不要再逗弄寶寶了，然后把寶寶帶離嘈雜的臥室，帶到臥室床上進(jìn)行哄睡。
醒后即起
寶寶午睡醒來，不宜立刻站起，應(yīng)先調(diào)整呼吸、活動(dòng)手腳，再慢慢起來。如果寶寶超過適宜的午睡時(shí)間依然睡意濃，精神狀態(tài)差，媽媽可以適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┐胧龑殞毜淖⒁饬Α?/p>
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