時間:2019-07-03 17:16:59來源:本站整理作者:xl點擊:
很多情況下好不容易將寶寶哄睡好,結(jié)果一放下娃娃就醒了,也就是所說的落地醒,有些家長認(rèn)為是缺鈣的原因,其實不是,有多方面原因,那么,寶寶落地醒該怎么辦?下面八寶網(wǎng)小編就來說說。

很多小嬰兒習(xí)慣于抱著睡覺,家長認(rèn)為孩子放不下,一放就醒到底是什么原因,是不是驚嚇了等等,或缺鈣了等等,其實不是,是孩子肚子不舒服。
因為抱著摟著孩子的時候?qū)Χ亲佑袀€壓迫,孩子會相對的舒服,這樣睡眠會比較踏實,而一旦被放下,安全感和腹部的壓迫舒適感都消失了,突然的痛感就會讓寶寶哭起來。

1、睡眠環(huán)境的改變
從被抱著到躺下,體態(tài)、感受、甚至溫度都會發(fā)生變化,新生兒會尤為敏感。成年人也一樣,睡夢中別說把我們抱起換張床,有的人甚至宿舍里有人翻個身都能被驚醒。
2、睡眠周期影響
嬰兒的睡眠周期只有45分鐘左右,而這其中一頭一尾還有20分鐘左右的淺睡眠期和睡眠周期之間的交替期,因此,嬰兒“睡得迷迷糊糊”的時間是比較長的,有時候我們放床時剛好處在嬰兒的睡眠周期交替中,就非常容易驚醒寶寶。
3、生長發(fā)育影響
1歲以內(nèi)的嬰兒生長發(fā)育特別快,他們會不斷地迎來各種各樣的發(fā)育時期,比如:猛長期、情感需求期、大腦飛躍期、大動作發(fā)育期……這些都會對睡眠產(chǎn)生影響。
4、舊習(xí)難改
也就是我們常說的,寶寶喜歡“抱睡”,如果寶寶長期養(yǎng)成了需要抱著才能睡覺的習(xí)慣,自然是很難放床的。就像我們習(xí)慣了睡軟床,換成硬床就會徹夜難眠一樣。

1、放寶寶時要特別輕柔
放下寶寶時重心不要突然變化,媽媽彎腰的動作要緩,并且放寶寶的過程中盡量讓寶寶繼續(xù)貼在媽媽胸前。
然后先把寶寶的小屁股放在床上,之后再放腿,最后放頭。
當(dāng)然如果我們老抱著,即使腹部已經(jīng)舒服了,還會依賴于抱著,這樣的話,我們要逐漸的減少這種抱著的習(xí)慣,讓孩子學(xué)會自己獨立的睡眠,為他今后的生長發(fā)育也起到一個積極的保證作用。
2、多陪寶寶一段時間
寶寶在床上放平后,媽媽的手和胳膊從寶寶的頸部后面抽出來時要輕、慢,抽手臂時可以先用另一只手輕輕托起寶寶的頭,然后將手臂從寶寶頭上方撤出。
手臂成功抽出后,用手按住寶寶身體,繼續(xù)給寶寶安全感,保持幾分鐘后再輕輕將手移開。
3、用毯子包裹寶寶
小寶寶存在驚跳反射,且容易沒有安全感,用毯子將寶寶包裹起來,適當(dāng)?shù)氖`感能讓寶寶睡得更安心。
也可以用睡袋,同樣能給寶寶安全感。
4、抱著寶寶臥倒
寶寶在懷里基本睡熟后,抱著寶寶一起躺在床上,此時寶寶的頭仍舊枕在媽媽的臂彎里,頭貼在媽媽胸口,讓寶寶能夠聞到媽媽的味道,感覺上還是在媽媽的懷抱里,保持幾分鐘后,媽媽再慢慢抽出被寶寶枕著的手臂。
5、按著肚子止哭
寶寶在淺睡眠階段,如果撇嘴要哭,媽媽可以稍微用力地按住寶寶的肚子,同時用臉緊貼住寶寶的小臉,在他的耳邊發(fā)出“噓——噓——”的聲音,能夠減少寶寶哭醒的概率。
6、easy睡眠訓(xùn)練
是eat、activity、sleep、you四個單詞首字母的縮寫,也就是說寶寶吃、玩、睡之后,你就有了自己的時間。
其實這種訓(xùn)練是提倡為寶寶建立規(guī)律的作息,通常這樣一個完整的周期需要3-4個小時——吃半小時,玩半小時,睡2-3小時。
有了規(guī)律作息,寶寶睡眠質(zhì)量自然相應(yīng)提升,不過easy睡眠訓(xùn)練是基本理念,使用時需要結(jié)合寶寶情況靈活調(diào)整。
7、5S哄睡法
簡單說就是用包裹、噓聲、輕晃、側(cè)躺胃部貼近床、吮吸安撫奶嘴的方式讓寶寶平靜下來,然后再哄睡,不過這幾個方法更適合月齡較小的寶寶。
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