時間：2019-06-28 14:38:11來源：本站整理作者：yj點擊：
夏季天氣炎熱，清熱解暑的食物更容易在夏天受到歡迎。夏天到了，我們不建議喝冷飲。那么夏季寶寶解暑喝什么好呢?夏天寶寶喝什么可以解暑?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
涼白開最健康。
寶寶夏天更容易流汗，涼白開足以應(yīng)對補(bǔ)水需求。
媽媽們可以通過觀察寶寶尿液顏色，來判斷寶寶飲水量是否足夠：尿液呈透明或淡黃色，寶寶的飲水量是足夠的。如果尿液呈黃色或深黃色，那趕快給寶寶多喝點水吧。
當(dāng)然喝水也有小講究：
6 個月以下的寶寶，不用額外喝水，如果嘴唇發(fā)干尿液深黃，可以多喂喂奶;
6 個月以上的寶寶，常溫即可，多次少量;
1 歲以上的寶寶，根據(jù)飲食和活動消耗情況適量飲用。
綠豆湯
綠豆湯清熱解毒、消暑止渴，是最傳統(tǒng)的解暑湯，相信家家夏天都少不了它。就中醫(yī)來講，小寶寶偶爾喝一下沒事，但如果常喝綠豆湯，很傷脾胃的。
1歲內(nèi)的寶寶盡量不要喝
綠豆湯雖好，但綠豆中所含的蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)太多，小寶寶的腸胃功能太弱難以消化，很容易引起消化不良或是腹瀉。
尤其是體弱多病、免疫力差的寶寶，喝多了綠豆湯，反而更容易生病。
1歲以上的寶寶不要單獨喝
即便寶寶一歲后，也盡量不要給寶寶喝單純的綠豆湯，最好是配上大米，煮成綠豆粥，或是煮的比較稀，在里面加幾顆紅棗。
還要注意，綠豆湯不可以空腹喝、對胃很不好哦~
酸梅湯
酸梅湯也是老北京的傳統(tǒng)飲料，許多人心目中的降溫法寶。
酸梅湯和綠豆湯不同，它的制作方法有很多種，用到的食材也都不同。對于一歲內(nèi)的寶寶來說，有些食材可是寶寶還沒嘗試過的，就可能會存在過敏的風(fēng)險。
而且對于小寶寶來說，腸胃功能發(fā)育不夠完善，喝過多酸性飲料，可能會引起腸胃不適。特別是8個月以內(nèi)的小寶寶，是不能喝酸梅湯的!
還有，市售的酸梅湯飲料，大多是酸梅粉勾兌而成，還含有許多添加劑，所以千萬別給寶寶喝。
西瓜汁
關(guān)于寶寶喝鮮榨果汁，美國兒科學(xué)會(AAP)建議：1歲以下的寶寶不要喝果汁，1歲以后要限量喝!
水果分為涼性和熱性。傳統(tǒng)觀念里往往認(rèn)為寶寶不能吃涼性水果，會導(dǎo)致腹瀉。邏輯沒有問題，但我們更應(yīng)該根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)為寶寶選擇水果。
水果分為涼性和熱性，小寶寶的體質(zhì)也一樣。所以，各位粑粑麻麻們要先搞清楚自家寶寶體質(zhì)，再決定吃什么水果。
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