時間：2019-06-26 17:45:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子半夜的時候啼哭好像是特別正常的事情了，不過為什么孩子總是在夜里就醒了呢，孩子夜醒怎么辦好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
沒當媽前，看著電視里那些嬰兒產(chǎn)品廣告，以為小寶寶睡眠都是極其好的，一覺醒來可以一起看日出。
自己當媽后，才知道那些睡整夜覺的寶寶，只能出現(xiàn)在童話里。
寶寶不能睡整夜覺，不是媽媽養(yǎng)育能力問題，當然也不是寶寶真的那么“壞”。
因為真的是沒有人能一覺睡到天亮的，包括成人也是如此，我們都會經(jīng)歷睡眠循環(huán)。
成人一夜會有約6小時的深層睡眠和2小時的淺層睡眠。
而在淺層睡眠時大腦是不會真正的休息，可能會做夢、翻身或者起床上廁所，然后再接著睡，繼續(xù)進入深層睡眠。
成人可以很快的進入深層次睡眠，但是寶寶卻不行，他們往往需要一段時間的淺層睡眠，才能慢慢進入到深層次的睡眠。
寶寶一夜會醒來很多次，這是由于寶寶的睡眠周期比較短。
并且寶寶的淺層睡眠時間是成人的兩倍多，看起來與爸媽們的睡眠不太同步。
因為無法同步，才讓上了一天班的父母們頭疼不已。
大多數(shù)人理解的整夜覺，大概是能被鬧鐘叫醒的早晨，其實真正的一覺天亮，并非能睡足8小時。
在《西爾斯親密育兒》一書上定義一覺到天亮的時間是“連續(xù)5小時”，但寶寶是很難達到這個標準的。
在夜晚，小寶寶們總是睡了一會又醒來，整個夜晚的睡眠看來十分紊亂。
小寶寶在6個月之前，一般一夜醒來2～3次;
6至12個月時，一夜醒來1～2次;
到了1至2歲時，一夜至少也會醒來一次。
看來爸媽們想要寶寶睡個整覺，只能期望寶寶們快快長大。
其實，夜醒對于寶寶來說并不是什么壞事，一定程度上可能是件好事情。
既然我們知道了寶寶會夜醒是因為淺層睡眠多，而且淺睡眠時長是成人的兩倍多，但也不用擔心，因為淺層睡眠對于寶寶是有好處的。
淺層睡眠時，一般大腦還是處于活動狀態(tài)，這樣就為寶寶的大腦發(fā)育提供了有利條件。
神經(jīng)生化研究提示，淺睡眠階段人體會增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動，使新學到的知識保留起來。
由于淺睡眠時多半是在做夢，這也就為了寶寶的大腦發(fā)育提供了影像，這是一種內(nèi)在刺激發(fā)育，對感覺運動的發(fā)育起到了促進作用。
因此，淺睡眠并不等于睡眠質(zhì)量不好，小嬰兒的淺睡眠其實在很大程度上是發(fā)育促進和自我完善的過程。
何況，寶寶醒來可能是餓了，也有可能是尿濕了，或者有不舒服的地方，試想一下如果發(fā)生這些情況，寶寶醒不來，那后果才是最可怕的。
畢竟寶寶自理能力和表達能力都是非常有限，醒過來哭幾聲，也只能這樣與爸媽們交流自己的不適了，這樣一想好像這還是寶寶們的一項生存優(yōu)勢。
反過來想，如果寶寶一整天都在沉睡狀態(tài)，那才是父母需要擔心的。
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