時間：2019-06-21 10:54:58來源：本站整理作者：yj點擊：
很多家長都會比較關心孩子的健康情況，不是給寶寶吃的越多就代表越寶寶營也越多，不正確的喂養(yǎng)方式也會導致寶寶營養(yǎng)不良，那么那些行為會導致寶寶營養(yǎng)不良嗎?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1、零食當正餐：
如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得孩子們心頭癢癢。零食都是高熱量的食物，沒有營養(yǎng)成分，尤其蛋糕、奶油一類的含有大量反式脂肪酸，吃多了會嚴重影響孩子的生長發(fā)育。而且吃零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發(fā)育，導致孩子營養(yǎng)不良。
2、常光顧街邊小食攤：
街邊小食攤，特別是校門口的臨時食攤，麻辣燙、烤串、油炸臭豆腐……缺乏衛(wèi)生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，正處于發(fā)育階段的學生長期食用不潔凈的油炸食品，會導致孩子營養(yǎng)不良，后果將不堪設想。
3、偏食肉和蔬菜：
誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。有的孩子是“葷食主義者”，往往很小就開始不吃蔬菜，幾年下來個頭沒有同齡人高，體檢下來各項指標都與同齡人有差距，健康狀況也不好，便秘、氣色不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發(fā)育指標同樣不理想，導致孩子營養(yǎng)不良，易感冒，身體抵抗力和免疫力均差。
4、電腦好玩：
電腦逐漸成為學習工具，孩子接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前，會使腸胃功能消退;另外，大多數(shù)上網的孩子對飲食沒有選擇，食物營養(yǎng)攝入不足，導致孩子營養(yǎng)不良。
5、食色素超標食品：
當寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應考慮體內某些營養(yǎng)素缺乏。
寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內缺乏蛋白質與鐵質，應多給寶寶吃一點水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。
寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質攝取不足所致，所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。
1)長期營養(yǎng)不良的孩子大多又矮又瘦小，對外界反應遲鈍，不喜歡活動，很少與人交往，頭發(fā)枯黃稀疏，皮膚干皺，口角發(fā)炎，舌苔光剝，四肢清冷，體溫偏低，經常發(fā)生各種感染炎癥。家長如果注意觀察，不難早期發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不良的情況，應盡快帶孩子去醫(yī)院診治。
(2)母乳是小兒最完善的食品，提倡母乳喂養(yǎng)，注意喂養(yǎng)方法，按年齡及時添加輔食，掌握先稀后干，先素后葷，先少后多的原則。1歲左右斷乳，給予易于消化而具有營養(yǎng)的食品。
(3)注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質。
(4)按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多;如有消化不良癥狀出現(xiàn)，應酌量減量。
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