時間：2019-06-20 18:40:04來源：本站整理作者：xl點擊：
魚肝油雖然對寶寶生長發(fā)育有好處，但并不能給寶寶盲目亂補服用，而dha也是很多家長會給孩子補充的，那么，寶寶都需要吃魚肝油嗎？DHA可以和魚肝油一塊給寶寶吃嗎？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
很多父母都是聽別說要給孩子補充魚肝油，所以也就跟著給孩子補的吧！不過魚肝油雖好，但是亂補危害很大，一般在這4種情況才需要補充。
寶寶需要吃魚肝油的四種情況如下：
1、寶媽母乳不足，或者混合喂養(yǎng)的寶寶，需要給寶寶補充魚肝油，如果寶寶一直母乳喂養(yǎng)，奶水充足的話，其實沒有多大必要補充魚肝油。
2、斷奶后，輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素AD以及富含活蘿卜素蔬菜水果等。因此，寶寶開始吃輔食后，寶媽在飲食上，要注意給寶寶添加富含維生素AD的蔬菜水果，才不會導(dǎo)致寶寶因為缺乏維生素AD，而出現(xiàn)一些并發(fā)癥，影響寶寶健康發(fā)育。
3、寶寶出現(xiàn)因為缺少維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染。寶寶出現(xiàn)干眼癥，角膜軟化，及皮膚干燥的兒童。因此，寶媽需要注意給寶寶多吃富含維生素A的食物。
4、曬太陽少的兒童，維生素AD主要作用就是促進孩子對鈣的吸收，而太陽光有同樣的功效，因此，在有太陽的時候，太陽光溫和，可以多帶寶寶外出曬曬太陽，與維生素AD有同樣的效果。
DHA是一種對人體很重要的不飽和脂肪酸，是促進和維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長的主要成分。而魚肝油主要的有效成分是維生素A和維生素D，可能還含有少量維生素C、維生素E和DHA等。
我們建議，母乳喂養(yǎng)的母親在均衡飲食的同時，再進食一定量的深海魚或DHA補充劑，母乳中就會含有足夠的DHA。2歲之內(nèi)的嬰幼兒，如果進食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及營養(yǎng)豐富的輔食，比如營養(yǎng)米粉，則不需要再接受DHA補充劑。
現(xiàn)在市面上銷售的魚肝油多歸屬于食品類，其中維生素A和維生素D的含量和配比不穩(wěn)定，且多數(shù)不符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求比例，如果盲目服用很可能會引起營養(yǎng)素攝入過量的問題，甚至導(dǎo)致維生素A中毒等狀況。
因此不建議將魚肝油作為寶寶的維生素A、D補充劑。
要給寶寶補充維生素D，可以選擇單純的維生素D3補充劑，每日補充400國際單位。只要寶寶飲食均衡，生長發(fā)育正常，一般是不會缺乏維生素A的。但如果寶寶的情況特殊，需要遵醫(yī)囑補充維生素A。
1、服用魚肝油不是越早越好。
給嬰幼兒補充魚肝油，是為了獲取維生素A和維生素D。維生素A的主要功能是促進生長發(fā)育，增強呼吸道、胃腸道的抗感染能力;維生素D的主要功能是促進鈣的吸收，有共同預(yù)防佝僂病的生理功能。而母乳和奶粉中維生素A、D的含量均不能滿足寶寶的發(fā)育需求。因此，應(yīng)另外添加補充。媽媽網(wǎng)育兒專家建議，寶寶出生兩周后開始服用魚肝油為宜。
2、補鈣應(yīng)該從小開始。
我國是世界上最缺鈣的國家之一，缺鈣會導(dǎo)致許多疾病，嬰幼兒缺鈣會產(chǎn)生手足搐搦、喉痙攣、失眠、疲倦、食欲不振、出牙晚、牙齒牙釉質(zhì)發(fā)育異常等;兒童缺鈣會引起夜驚、夜啼、煩躁、多汗、機體抵抗力下降從而導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、咳嗽等。特別嬰幼兒期缺鈣，會影響人的一生。因此，育兒專家建議從嬰幼兒期就應(yīng)開始補鈣。
3、補充多少量有講究。
中國營養(yǎng)學會推薦的鈣攝入量為：0-6個月母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需補300毫克，0-6個月人工喂養(yǎng)的寶寶約需400毫克;7-12個月每天約需500-600毫克;1-3歲每天約需600-800毫克。
4、一定要選擇安全的劑型。
現(xiàn)在市場上的鈣產(chǎn)品有化學鈣、生物鈣、海洋鈣、乳鈣等。育兒專家指出，寶寶補鈣，安全是關(guān)鍵。比如乳鈣，是直接從牛奶中提取的純天然活性高乳蛋白鈣，含有豐富的乳糖和蛋白，吸收率大大高于其他鈣劑，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。對寶寶而言，乳鈣是最佳的鈣補充劑。
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