時間：2019-06-12 12:09:06來源：本站整理作者：yj點擊：
夏季出汗多，寶寶容易丟失水分。寶寶對水比成年人更為迫切。寶寶喝水多少夏季給寶寶喝什么水都是有講究的。那么夏季怎么給寶寶補充水分呢?下面八寶網小編就來和大家說一說。
多喝些溫水、涼白開水
白開水，特別是煮沸后自然冷卻的白開水。喝了后能迅速為人體補充水分，降低炎熱給身體帶來的疲勞，提高抗病力。涼白開水還能調節體溫，幫助身體散熱，避免寶寶發生中暑。
喝白開水要適時與適量
喝白開水要注意掌握時間，在飯前喝水容易稀釋胃液，影響寶寶的消化功能，降低食欲。喝白開水還要適度，寶寶每天進水量，應控制在每公斤體重100-150毫升左右。
冰涼飲料和冰淇淋應少吃
冰涼飲料和冰淇淋并不是真正的解暑佳品，進食過多會給寶寶的健康帶來很多害處。寶寶的胃腸黏膜柔嫩，對食物溫度非常敏感。冰的東西吃得過多會刺激胃腸黏膜，使消化酶分泌減少，削弱消化能力。寶寶的血管也會因冷刺激而收縮，影響身體往外散熱，甚至出現腹痛或拉肚子的情況。
1、補水以白開水最佳，寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。此外，4個月以下純母乳喂養的寶寶，夏天也可以適當喝水。
對于已經添加輔食的寶寶，不僅要注意喝水，在制作輔食時，口味一定要注意清淡，避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎臟的負擔，從而加重脫水。
2、如果寶寶不愛喝水，媽媽可以嘗試用果汁、粥品、糖水等花樣補水餐，寶寶補充充足水分。
3、夏天氣溫高，寶寶的新陳代謝加快，排汗增多，但由于其腎功能不像成人那么完善，所以更容易缺失水分。所以要給寶寶一個清涼的環境也很重要。
6個月~1歲：每天水總攝入量為900毫升(奶/食物+飲水);
1~2歲：水總攝入量1300毫升(奶/食物+飲水);
2~3歲：飲水量600~700毫升(奶/食物+飲水);
4~5歲：700~800毫升(奶/食物+飲水);
5~7歲：800毫升(奶/食物+飲水);
7~10歲：1000毫升(奶/食物+飲水)
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。