時間：2019-06-06 15:07:10來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶在六個月左右就可以添加輔食了。為了給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。父母會想給寶寶添加肉類食物，又擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，那么寶寶多大可以吃肉呢，寶寶吃肉能消化嗎?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
禽獸肉的營養(yǎng)價值豐富遠(yuǎn)高于米粉、蔬菜等食物。肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，鐵鋅等礦物質(zhì)，以及維生素A、維生素E等營養(yǎng)素。
蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，充足蛋白質(zhì)食物可以幫助寶寶長高高，還可以提高免疫力哦。
很多家長擔(dān)心寶寶會缺鐵從而影響生長發(fā)育。肉里的鐵是血鐵紅素鐵吸收穩(wěn)定不受其他因素干擾，吸收率高達(dá)25%，遠(yuǎn)高于米粉、菠菜等植物性食物，擔(dān)心寶寶貧血怎么能不給寶寶吃肉呢?
寶寶多大可以吃肉?
媽媽已經(jīng)知道，寶寶的第一口輔食以嬰兒強(qiáng)化鐵米粉為宜，那么，被普遍認(rèn)為營養(yǎng)價值很高的肉類該在什么時候添加呢?
其實，寶寶的吃肉時間主要取決于他自己的發(fā)展?fàn)顩r，而不是一定要按月齡來判斷。從醫(yī)學(xué)角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類的輔食了，通常此時寶寶的腸胃已經(jīng)具備了消化肉的能力。
添加原則
逐步增加肉類，建議按照魚肉→蝦肉→雞肉→豬肉→牛羊肉的過程添加。(ps：魚肉纖維細(xì)，脂肪多為不飽和脂肪酸，更易消化)
每添加1種新食物，觀察2—3天有無不良反應(yīng)。沒有可再添加新食物，如果有應(yīng)暫停半年再嘗試。
推薦量
7—9個月：逐漸達(dá)到50g肉禽魚;
10—12個月：50g肉禽魚;
1—2歲：50-75g肉禽魚;
2—3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量;
4—5歲：70-105g肉禽魚蛋總量。
注意去腥
肉肉嘛，或多或少都有一點腥味，大家在烹調(diào)時應(yīng)注意去腥。比如可以用姜片后檸檬片稍稍腌制一下，或者在烹調(diào)時加入適量的番茄等蔬菜來調(diào)味。
學(xué)會營養(yǎng)搭配
搭配得好，營養(yǎng)翻倍。這里列舉一些最佳搭檔，供大家參考：
雞肉+菌類，或+山藥;
鴨肉+芋頭;
豬肉+白菜，或+大蒜;
牛肉+番茄，或+土豆;
羊肉+胡蘿卜，或+冬瓜;
魚肉+豆腐;
蝦肉+油菜，或+雞蛋。
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