時間：2019-05-31 18:07:47來源：本站整理作者：yj點擊：
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。大一歲左右寶寶就能喝牛奶呢，能滿足寶寶生長發(fā)育需要，豐富寶寶飲食結(jié)構(gòu)。那么寶寶到多大可以喝牛奶呢?寶寶喝哪種牛奶比較好?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
從寶寶腸胃角度考慮1歲之前的寶寶腸胃還很稚嫩牛奶中的很多營養(yǎng)元素并不能吸收1歲之后，隨著腸胃功能的強化寶寶就可以接觸牛奶了作為含有優(yōu)質(zhì)乳蛋白的優(yōu)致牧場就可以成為寶寶牛奶的敲門磚開始讓寶寶嘗試牛奶之后寶寶情況如果沒有出現(xiàn)過敏或者不適的狀況那么就可以慢慢給寶寶喝牛奶啦同時，也有很多寶寶不喜歡純牛奶的味道那么，酸奶就要進入媽媽們視線了1歲之后的寶寶就可以嘗試酸奶了
市面上我們一般能見到幾種：鮮牛奶、純牛奶、兒童牛奶。前兩種的配料表里是不會有任何添加劑的，配料都是生牛乳，不同的是殺菌方式。我很喜歡喝北京某元的鮮牛奶，很新鮮，口感也不錯。可以看一下它的包裝，寫得很清楚是全脂巴氏殺菌，保質(zhì)期只有幾天，冷藏保存。而常溫保存的純牛奶都是全脂滅菌乳。之前我們做奶酪的測評的時候，也寫過在選擇奶酪的時候，以巴氏殺菌乳為配方的首選
鮮牛奶：巴氏低溫滅菌奶，68-70度，30分鐘，殺死大部分致病細菌，但仍保留了小部分無害或有益、較耐熱的細菌或細菌芽孢，因此巴氏消毒牛奶要在4℃左右的溫度下保存，且只能保存3~10天，最多16天。
純牛奶：超高溫滅菌奶，137度，4秒，無菌包裝，長期保存。
而各種打著兒童旗號的牛奶有很多都添加了各種亂七八糟的，有的說添加鈣鐵鋅等等，實際上也未必有那么多。有的更過分，比較甜，味道確實好，但真的不適合孩子天天喝。建議寶寶喝普通的、經(jīng)過殺菌的牛奶就可以了。
這個每個國家的標(biāo)準(zhǔn)略有不同，喝牛奶主要是為了補充鈣，咱們中國營養(yǎng)學(xué)會推薦1-3歲幼兒每天攝入600mg左右的鈣就夠了。250ml的牛奶大約含有300mg的鈣，也就是說不吃其他含鈣食物的情況下，500ml的奶就可以滿足寶寶的鈣需求了
寶寶添加輔食之后慢慢向成人飲食過渡，奶的需求量也會減少，飲食均衡的話，上幼兒園之后的孩子每天200-300ml的奶量就足夠了。不要過量，會加重寶寶身體負擔(dān)。大喆上幼兒園之后，每天五點從幼兒園吃過晚飯回來，晚上吃點水果、喝點牛奶就可以了，長得很好很健康。
喝牛奶會長高?
都說喝牛奶長高，是不是這么回事呢?其實目前沒有科學(xué)依據(jù)證明說喝牛奶一定和長高有什么關(guān)系，遺傳的可能性更大。但美國臨床營養(yǎng)雜志曾發(fā)表了一個研究，它對五千多個孩子做了調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝牛奶的孩子確實比同齡人高出0.2cm。這大概是因為牛奶含鈣量和蛋白質(zhì)都比較高吧，說明補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，孩子身高還是能一定程度提高的。
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