時(shí)間：2019-05-31 18:07:47來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大一歲左右寶寶就能喝牛奶呢，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，豐富寶寶飲食結(jié)構(gòu)。那么寶寶到多大可以喝牛奶呢?寶寶喝哪種牛奶比較好?下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
從寶寶腸胃角度考慮1歲之前的寶寶腸胃還很稚嫩牛奶中的很多營(yíng)養(yǎng)元素并不能吸收1歲之后，隨著腸胃功能的強(qiáng)化寶寶就可以接觸牛奶了作為含有優(yōu)質(zhì)乳蛋白的優(yōu)致牧場(chǎng)就可以成為寶寶牛奶的敲門磚開(kāi)始讓寶寶嘗試牛奶之后寶寶情況如果沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏或者不適的狀況那么就可以慢慢給寶寶喝牛奶啦同時(shí)，也有很多寶寶不喜歡純牛奶的味道那么，酸奶就要進(jìn)入媽媽們視線了1歲之后的寶寶就可以嘗試酸奶了
市面上我們一般能見(jiàn)到幾種：鮮牛奶、純牛奶、兒童牛奶。前兩種的配料表里是不會(huì)有任何添加劑的，配料都是生牛乳，不同的是殺菌方式。我很喜歡喝北京某元的鮮牛奶，很新鮮，口感也不錯(cuò)?？梢钥匆幌滤陌b，寫(xiě)得很清楚是全脂巴氏殺菌，保質(zhì)期只有幾天，冷藏保存。而常溫保存的純牛奶都是全脂滅菌乳。之前我們做奶酪的測(cè)評(píng)的時(shí)候，也寫(xiě)過(guò)在選擇奶酪的時(shí)候，以巴氏殺菌乳為配方的首選
鮮牛奶：巴氏低溫滅菌奶，68-70度，30分鐘，殺死大部分致病細(xì)菌，但仍保留了小部分無(wú)害或有益、較耐熱的細(xì)菌或細(xì)菌芽孢，因此巴氏消毒牛奶要在4℃左右的溫度下保存，且只能保存3~10天，最多16天。
純牛奶：超高溫滅菌奶，137度，4秒，無(wú)菌包裝，長(zhǎng)期保存。
而各種打著兒童旗號(hào)的牛奶有很多都添加了各種亂七八糟的，有的說(shuō)添加鈣鐵鋅等等，實(shí)際上也未必有那么多。有的更過(guò)分，比較甜，味道確實(shí)好，但真的不適合孩子天天喝。建議寶寶喝普通的、經(jīng)過(guò)殺菌的牛奶就可以了。
這個(gè)每個(gè)國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)略有不同，喝牛奶主要是為了補(bǔ)充鈣，咱們中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦1-3歲幼兒每天攝入600mg左右的鈣就夠了。250ml的牛奶大約含有300mg的鈣，也就是說(shuō)不吃其他含鈣食物的情況下，500ml的奶就可以滿足寶寶的鈣需求了
寶寶添加輔食之后慢慢向成人飲食過(guò)渡，奶的需求量也會(huì)減少，飲食均衡的話，上幼兒園之后的孩子每天200-300ml的奶量就足夠了。不要過(guò)量，會(huì)加重寶寶身體負(fù)擔(dān)。大喆上幼兒園之后，每天五點(diǎn)從幼兒園吃過(guò)晚飯回來(lái)，晚上吃點(diǎn)水果、喝點(diǎn)牛奶就可以了，長(zhǎng)得很好很健康。
喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高?
都說(shuō)喝牛奶長(zhǎng)高，是不是這么回事呢?其實(shí)目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明說(shuō)喝牛奶一定和長(zhǎng)高有什么關(guān)系，遺傳的可能性更大。但美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志曾發(fā)表了一個(gè)研究，它對(duì)五千多個(gè)孩子做了調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝牛奶的孩子確實(shí)比同齡人高出0.2cm。這大概是因?yàn)榕Ｄ毯}量和蛋白質(zhì)都比較高吧，說(shuō)明補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，孩子身高還是能一定程度提高的。
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