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時(shí)間：2019-05-23 11:15:16來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：

父母都希望孩子長的高，孩子長的高說明營養(yǎng)補(bǔ)充的好。人們往往會(huì)認(rèn)為腳大的孩子一般來說個(gè)子會(huì)比較高，孩子個(gè)子能從腳的大小看出來嗎?如何讓孩子長的更高?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。

孩子的身高和腳的長度有關(guān)系嗎?

孩子腳大就長的高嗎如何讓孩子長的更高

決定孩子身高的關(guān)鍵因素是70%左右先天遺傳，除了遺傳這個(gè)主因，還有30%后天因素，一些生活習(xí)慣也會(huì)影響到孩子的身高。類似如：飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、孩子的作息習(xí)慣等等。至于說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個(gè)的說法，目前臨床上是沒有科學(xué)依據(jù)的。畢竟生活中腳大個(gè)頭卻不高的人也有。

不過有一種說法是孩子的腳大手大，一般個(gè)頭也高，主要是因?yàn)槿祟愡M(jìn)化過程中，考慮到人身體上整體的協(xié)調(diào)性，各個(gè)部位之間的配合度，也是可能的。畢竟如果有人個(gè)頭不高可是腳卻很大，或者說個(gè)頭很高腳卻很小，這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個(gè)角度來講，腳長和身高也是有一定關(guān)聯(lián)的。

如果真的關(guān)心孩子的身高，作為父母的應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的身高發(fā)育情況，及時(shí)干預(yù)，科學(xué)健康的對(duì)孩子的身高進(jìn)行管理。

哪些部位可以看出孩子的身高

手臂

人體各部位之間的長度，都會(huì)有一定的固定比例。除去職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，或是經(jīng)常從事體力活動(dòng)的人群來說，一個(gè)普通人的身高，幾乎會(huì)他展臂的長度趨于一致。因此，通過測量孩子的展臂長度，一定程度上也能對(duì)孩子的身高一個(gè)大概范圍的判斷。

測骨齡

很多家長都喜歡帶孩子去醫(yī)院測一次骨齡，以此來預(yù)測孩子未來的身高，這種方式相對(duì)來說還是比較準(zhǔn)確的。通過測骨齡，可以看出孩子的身體中骨縫的愈合程度。如果骨縫還未愈合或是未完全愈合，孩子還是有希望能夠再“躥一躥”的。而一旦骨縫完全愈合，孩子的身高就算是基本定型了。

腳掌

孩子腳大就長的高嗎如何讓孩子長的更高

很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子的腳是越長越大了，甚至鞋碼已經(jīng)趕上家長的了，可身高卻不怎么見長，這是為什么呢?兒科專家表示：人的身高七成受到遺傳的影響，三成由后天的努力決定。現(xiàn)代社會(huì)，家長們給孩子攝入的營養(yǎng)都是夠夠的，6-12歲的孩子，腳掌大都是一種普遍的現(xiàn)象。隨著孩子的鍛煉加強(qiáng)，發(fā)育加速，腳掌變長，個(gè)子長高都是一種趨勢，這很正常。并且，手，腳較大的孩子，身高也會(huì)更高一些，這是由于人體的比例需要協(xié)調(diào)的原因。但這種現(xiàn)象也不是絕對(duì)的，家長不必太過在意。

想讓孩子長高要注意什么?

○ 充足的睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。人在睡眠狀態(tài)下肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑。

○ 合理的營養(yǎng)搭配

包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素及各種微量元素，譬如鈣、鐵、鋅等。在孩子的平時(shí)飲食上，要注意多樣化的合理搭配，葷素都要有，不挑食、不偏食。

○ 遠(yuǎn)離垃圾食品，避免性早熟

很多孩子都喜歡喝碳酸性飲料，由于此類飲料中磷含量過高，特別容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。油炸、腌制、膨化食品等，在制作過程中使用了各種添加劑，重油重鹽，長期食用不要說容易造成營養(yǎng)不良影響長高了，更是嚴(yán)重影響孩子的身體健康。而像牛初乳、蜂王漿、禽類脖子等這些激素含量較高的東西，經(jīng)常食用更容易造成孩子性早熟，骨骼閉合，不在長高。

○ 運(yùn)動(dòng)

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