時間：2019-05-10 11:13:08來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶的抬頭，站立行走，都是有一定的發(fā)育規(guī)律的，但是每個寶寶在一定程度上都有一定的差別，當(dāng)孩子落后與同齡人的寶寶時，不少家長就開始擔(dān)憂起來了，那么，怎么促進(jìn)0到2歲寶寶大運(yùn)動發(fā)育呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
一、抬頭、舉胸
滿月：大部分寶寶在趴著的時候能短暫地抬頭。
2個月：大部分寶寶趴著的時候，頭能抬高45°。
4個月：絕大多數(shù)寶寶在趴著的時候，頭能抬高90°，可以雙手撐著抬起胸部。
怎么幫寶寶練習(xí)抬頭、舉胸?
多趴!多趴!多趴!重要的事情說三遍。
因為趴著是寶寶一切大運(yùn)動發(fā)育的基礎(chǔ)。
趴著，有利于寶寶全身肌肉協(xié)調(diào)性的發(fā)展，鍛煉寶寶抬頭、翻身，以及坐、爬、走所需要的肌肉群。
健康的寶寶出生后就可以趴著了，大家如果擔(dān)心的話，滿月之后再開始也可以。
每次趴2~3分鐘，隨著寶寶長大，逐漸延長時間。3個月左右時，就可以每次趴15分鐘，每天趴2次了。
寶寶不喜歡趴著怎么辦?
嘗試少時多次。減少每次趴的時間，增加每天趴的次數(shù)，讓寶寶逐漸適應(yīng)。
如果寶寶不愿意趴在床上，也可以趴在爸爸媽媽的肚子上或腿上。
家長和寶寶頭對頭趴著，逗逗他，或者用符合寶寶月齡的玩具吸引他，提高寶寶趴著的興趣。
二、翻身
3~7個月：大部分寶寶3個月就開始嘗試著翻身了，等到6、7個月時，才能熟練地掌握翻身的技能。
依舊是讓寶寶多趴。
因為肌肉的發(fā)育是有一定順序的，而且前一步對后一步的發(fā)育起著不容忽視的促進(jìn)作用。
趴好了，才能給翻身打好結(jié)實的基礎(chǔ)。
怎么幫寶寶練習(xí)翻身?
選好練習(xí)場地。最好選擇硬一點、寬敞的平地，比如在地上放上爬行墊。不建議在床上練習(xí)，一來太軟不好用力，二來可能有墜床風(fēng)險。
剛開始可以先教寶寶側(cè)躺，或者玩兒左右翻滾的游戲，讓寶寶適應(yīng)一下。
把寶寶的兩個胳膊往身體內(nèi)側(cè)收一收，避免他翻身時壓到自己的胳膊和小手。
家長可以用小鈴鐺、小玩偶等玩具，在寶寶的一側(cè)逗引他，吸引他的注意力，之后把玩具緩緩移動向另一側(cè)，引導(dǎo)寶寶翻身。
家長可以親身示范，幫寶寶演示如何翻身。
三、坐立
4~5個月：(靠坐)寶寶可以靠在家長懷里或者物體上坐一會兒。
6~7個月：(扶坐)有人扶著，寶寶可以雙手支撐著坐一會兒。
7~8個月：(獨坐)寶寶可以獨立地坐著，并且坐得很穩(wěn)。
怎么幫寶寶練習(xí)坐立?
靠坐階段。家長盤腿坐，讓寶寶倚靠著家長的身體，坐在腿彎里;也可以讓寶寶靠在沙發(fā)角落，或者借助U型枕進(jìn)行靠坐。
扶坐階段。可以進(jìn)行拉坐練習(xí)，家長拉著寶寶的手或扶著寶寶的肩膀，感覺到寶寶用力了，順著寶寶的勁兒把他拉起來。
獨坐階段。家長可以把玩具放在寶寶頭頂斜上方，吸引寶寶伸手去抓，幫助寶寶獨坐。
四、爬行
5~13個月：當(dāng)寶寶5~6個月的時候，隨著上下肢力量的變強(qiáng)，就開始有用四肢爬行的跡象了。一般在8~9個月的時候，寶寶就開始有意識的爬行了。
怎么幫寶寶練習(xí)爬行?
提供寬敞、安全的爬行環(huán)境。轉(zhuǎn)移寶寶爬行周圍鋒利、易碎、易摔以及繩索狀物品。家具貼好防撞條/角。
在地上鋪上軟硬適中、帶圖案的爬行墊，打造專屬爬行區(qū)。
家長可以用手頂住(不是推)寶寶的小腳丫，鍛煉寶寶下肢的力量。
游戲引導(dǎo)。比如讓寶寶趴在地墊的一端，家長拿著玩具坐在地墊的另一端，引導(dǎo)寶寶爬向自己;或者是放一兩個顏色鮮艷的小球在爬行墊上，讓小球在地墊上滾動，吸引寶寶追小球。
家長可以給寶寶做示范，和寶寶一起爬行。
五、站立
7~8個月：大部分寶寶能扶著物體站立。
9~10個月：大部分寶寶可以抓著東西自己站立。
12~14個月：絕大多數(shù)寶寶可以獨自站立。
怎么幫寶寶練習(xí)站立?
讓寶寶扶著床、椅子、圍欄等比較結(jié)實的物體練習(xí)站立，在周圍放上柔軟的墊子，避免磕碰摔傷。
可以把寶寶喜歡的玩具放在他站起來才能夠得到的地方，鼓勵寶寶站立。
家長可以輕輕拉起寶寶的小手，讓他嘗試借助外力站起來
六、行走
8~18個月：大部分寶寶是在12~18月齡之間學(xué)會走路的。
如果寶寶滿18個月仍不能獨立行走，就要帶寶寶去看醫(yī)生了。
怎么幫寶寶練習(xí)走路?
打造合適的環(huán)境。幫他把練習(xí)走路的道路清空，地上最好鋪上稍微軟一點的地毯作為防護(hù)。
先讓寶寶扶著沙發(fā)、椅子、圍欄等慢慢走，然后逐漸引導(dǎo)他松開雙手。由一位家長保護(hù)寶寶不會摔倒，另一位家長在前面用玩具吸引他抓取，以此帶動寶寶向前走路。
家長彎下腰，與寶寶面對面，雙手握著他的小手，家長后退走，寶寶向前走，同時家長注意用語言和表情吸引寶寶的注意力，讓他樂于進(jìn)行這個游戲。
當(dāng)寶寶能跨出腳步時，家長要及時給予鼓勵，夸獎能刺激寶寶學(xué)走路的興趣。家長不要急躁，以免影響寶寶練習(xí)的情緒。
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