時(shí)間：2019-04-23 13:31:01來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
在老一輩的眼里孩子養(yǎng)的白白胖胖的就是身體好。胖胖的真的不是幸福的表現(xiàn)，兒童過于肥胖會(huì)帶來很多問題會(huì)存在很多危險(xiǎn)。過胖的兒童容易生病，出現(xiàn)血壓高等情況，那么兒童肥胖有哪些危害呢，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
身體抵抗力下降
肥胖會(huì)使得體內(nèi)的脂肪過度堆積，加重孩子各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致免疫力低下，從而發(fā)生呼吸道感染以及各種感染性疾病，而且還會(huì)對孩子的肝腎造成負(fù)擔(dān)哦。
心肺功能變得低下
肥胖的孩子稍微活動(dòng)就會(huì)心跳加快，氣喘吁吁，體質(zhì)變差因此容易勞累，麻麻一定要有意識地控制好孩子的體重鴨。
導(dǎo)致自卑、抑郁心理問題
除了身體健康，肥胖對孩子的心理健康影響也是非常大的。肥胖的孩子在集體活動(dòng)或游戲中由于行動(dòng)相對笨拙，會(huì)有意地退縮或躲避，很容易成為同伴取笑、捉弄的對象，于是漸漸產(chǎn)生自卑、抑郁等心理問題。
嬰兒期
控制嬰兒體重最好的辦法是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
英國衛(wèi)生部建議，嬰兒出生6個(gè)月內(nèi)最好完全母乳喂養(yǎng)，不需要吃任何其他食物，母乳可以提供嬰兒發(fā)育所需的全部營養(yǎng)。而且，可以降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
大約從寶寶6個(gè)月開始，引入安全的輔食，最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到2歲。
添加的輔食要避免使用高油、高鹽、高糖的食物。
幼兒期及以后
飲食一定要遵循膳食平衡寶塔。
帶領(lǐng)寶寶多做運(yùn)動(dòng)，在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行勞動(dòng)。
保證充足的睡眠。
考慮家族史。
其實(shí)所有的營養(yǎng)都可以從食物中獲取，蔬菜、水果、肉類、蛋、豆制品、奶類等，一日三餐和零食中都應(yīng)體現(xiàn)，比如要促進(jìn)骨骼的成長主要是肉、蛋、豆及豆類食物，還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
對于寶寶來說，母乳自然是最好的營養(yǎng)來源。
當(dāng)寶寶6個(gè)月大后需要添加輔食，或因各種原因停止母乳喂養(yǎng)，就目前市面上，奶粉品牌眾多，如何為寶寶選擇一款合適的奶粉則成了父母們的一大困惑。
俗話說“一方水土養(yǎng)一方人”。許多專家已經(jīng)指出，由于各個(gè)國家的遺傳基因、民族特性、生活習(xí)性和膳食結(jié)構(gòu)不同，中國寶寶與外國寶寶的體質(zhì)也不盡相同。
中外體質(zhì)的差異，會(huì)使中外寶寶對營養(yǎng)的需求存在差異，進(jìn)而也決定了國內(nèi)外奶粉在配方上存在不可避免的差異性。嬰幼兒奶粉及其它食品不單單是要適合孩子的身體需求，還要適合本土孩子的身體特點(diǎn)。而有些廠家為了口感更好，寶寶多喝奶粉添加了蔗糖或香精香料，長期以往會(huì)引起嬰兒挑食、肥胖、影響發(fā)育。過量攝入食用香精、香料還會(huì)加重重寶寶腎的負(fù)擔(dān)，有損臟器的發(fā)育。
那么專注于為寶寶提供更適合的純羊奶歐鉑佳口感純凈，三不添加：不含蔗糖、麥芽糖、香精，而且研究發(fā)現(xiàn)純羊奶中的脂肪顆粒是牛奶的三分之一，所以寶寶喝羊奶更易腸道吸收消化，且不易發(fā)胖、不易上火更親和人體體質(zhì)。
那么除了飲食外，還可以幫寶寶在睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面進(jìn)行好習(xí)慣的培養(yǎng)。
早有研究表明，促進(jìn)孩子生長的夜間生長激素分泌最高的兩個(gè)階段在22：00-2：00和5：00-7：00，所以孩子在這兩個(gè)階段內(nèi)最好保證進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，并保證至少9小時(shí)的睡眠時(shí)
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