時(shí)間：2019-03-27 09:05:51來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
中醫(yī)的九種體質(zhì)辨識與調(diào)理，同樣適用于寶寶，好的體質(zhì)使得寶寶少生病，身體健康，可以通過起色，舌苔，呼吸等等來辨別，那么寶寶9種體質(zhì)有哪些？怎么辨別？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
好體質(zhì)
任何事物均可以用陰陽來劃分，人體也不例外，所以簡單的說，好的體質(zhì)其實(shí)就是體內(nèi)陰陽平和的狀態(tài)。
當(dāng)然，完全陰陽平衡的體質(zhì)是不錯(cuò)在的，經(jīng)常出現(xiàn)的是偏陰或是偏陽的狀態(tài)，但只要不超過自身的調(diào)節(jié)能力，就屬于正常的體質(zhì)。
好體質(zhì)的孩子，面色是紅潤的、性格開朗、雙目有神，沒有便秘的情況。
生病少，即使患病，也能較快的走完病程自己痊愈。
一般情況下，只要注意著日常生活和飲食，孩子是不容易生病，健健康康的。
以下8種“壞”體質(zhì)?●○
有相對平和的好體質(zhì)，自然也會有容易讓孩子生病的“壞體質(zhì)”，參考王琦教授的“中醫(yī)體質(zhì)九分法”除了之前提到的平和體質(zhì)。
還剩下“氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)”這8種大類。
雖然孩子的體質(zhì)一般會有幾種體質(zhì)的特點(diǎn)集于一身。
但是根據(jù)這個(gè)劃分還是能比較直觀的對應(yīng)孩子的表現(xiàn)，根據(jù)表現(xiàn)找到對應(yīng)的調(diào)理方法。
1、氣虛體質(zhì)
呼吸短促、說話沒勁、經(jīng)常出虛汗、便秘、小便不暢，這就是氣虛體質(zhì)的典型表現(xiàn)。
舌相：舌邊有齒痕、舌質(zhì)偏淡、舌苔薄。
吃什么?
可以多吃具有益氣健脾效果的食物，例如黃豆、白扁豆、香菇、大棗等等。
2、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)，就是痰濕體質(zhì)中還加了熱邪。
臉部和鼻尖容易出油，一開口會有異味，小編尿色發(fā)黃、大便粘滯。
舌相：舌體胖大，舌質(zhì)淡紅或者紅，舌苔厚膩泛黃。
吃什么?
飲食要清淡，多吃甘平的食物，例如芹菜、黃瓜、扁豆、紅小豆，少吃辛溫助熱的食物。
3、痰濕體質(zhì)
健康的體質(zhì)，會讓人處于陰陽平衡的狀態(tài)，痰濕體質(zhì)則是平衡被打破后，無法正常的進(jìn)行運(yùn)化水液的狀態(tài)。
體內(nèi)的濕氣、水液堆積，形成的就是痰濕，所以痰濕體質(zhì)的人會出現(xiàn)：
容易疲倦、體態(tài)浮腫、容易出現(xiàn)濕疹、汗多痰多、大便稀溏。
舌相：舌體胖大，舌質(zhì)水滑，舌苔厚、膩。
吃什么?
飲食需要清淡，注意健脾化濕。可以多吃些健脾、利濕類的食物。
例如海帶、絲瓜、冬瓜，盡量不要吃酸澀寒涼的食物，特別是水果，容易生痰生濕。
4、陰虛體質(zhì)
人體內(nèi)的津液其實(shí)就是“陰”的部分，陰虛就是津液的不足。
所以陰虛體質(zhì)會出現(xiàn)一些熱癥，比如發(fā)熱、口干舌燥、咽干、眼睛干澀、總想喝水、性情急躁等等。
舌相：舌紅，舌苔少。
吃什么?
多吃一些滋潤的食物，少吃辛熱燥烈的食物。
例如銀耳、黑芝麻、百合、山藥和沙參等。少吃羊肉、辣椒、胡椒。
5、陽虛體質(zhì)
上一項(xiàng)說的是陰虛，而相對的陽虛則指的是陽衰陰盛。
陽虛的孩子總是手腳冰涼、面色發(fā)白沒有光澤、怕冷、大便稀軟、容易疲倦。
舌相：舌質(zhì)淡或者淡胖，舌苔白。
吃什么?
與陰虛相反，陽虛需要多吃補(bǔ)陽氣的食物，可以吃一些性溫的食物，比如韭菜、羊肉、核桃等。不要吃生冷寒涼的西瓜、綠豆、梨子。
6、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)，根據(jù)字面意思就能理解，就是血脈不通暢有瘀滯。
這類體質(zhì)的人，因?yàn)橛俣滤詴霈F(xiàn)各種各樣的疼痛，痛則不通。面色會比較暗、皮膚干燥、容易煩躁。
舌相：舌質(zhì)偏暗，舌下青筋明顯。
吃什么?
飲食上需要注意補(bǔ)腎健脾，孩子的消化能力會比較弱，所以不要吃油膩不好消化的食物，不吃辛辣、燥熱的。
可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，例如黑豆、山藥、黃芪、胡蘿卜。
7、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)有一個(gè)代表性的人物——林黛玉，多愁善感、憂郁脆弱。
“氣”是咱們生存的動(dòng)力、能量，這口氣堵住了會怎樣呢?
會時(shí)常覺得胸悶、容易著急上火，消化會比一般人差很多，形體比較瘦小。
舌相：舌體偏小或者瘦，舌尖比較尖(肝氣不舒)。
吃什么?
可以盡量多吃一些行氣、解郁、助消化的食物，例如山楂、蘿卜、小麥等。
8、特稟體質(zhì)
西醫(yī)中說的過敏，其實(shí)就是因?yàn)樘胤A體質(zhì)。
這是一種特殊的體質(zhì)，會對一般人沒有反應(yīng)的事物產(chǎn)生一些例如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕這類的表現(xiàn)。
吃什么?
飲食需要清淡、均衡注意葷素的搭配，少吃辛辣、生發(fā)的和容易過敏的食物。
加上平和體質(zhì)一共有9種比較常見的體質(zhì)分類，但是看完這些特點(diǎn)后，很多家長也能發(fā)現(xiàn)，孩子的體質(zhì)可能有多種，而不僅僅是1種。
以上就是寶寶九種體質(zhì)辨識與調(diào)理，寶寶9種體質(zhì)有哪些，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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