時間：2019-03-23 10:13:30來源：本站整理作者：xl點擊：
一歲寶寶是不宜飲用果汁補充水分的，果汁甜味會引起齲齒，而且不利于培養寶寶喝水，一歲以上寶寶喝果汁的量也是有限的，所以對于果汁盡量少給寶寶飲用，接下來八寶網小編就帶來兒童飲用果汁指南。
1歲以下寶寶喝果汁并不合適。
2017年5月，美國兒科學會發布的嬰幼兒飲用果汁的最新指南指出，1歲以下的寶寶不能飲用果汁;1~3歲寶寶，飲用果汁也不能超過120毫升;即便是更大的孩子，飲用果汁的量也有嚴格限制。
8~12個月的寶寶正處于吞咽敏感期，這時也是添加輔食的時候，嘗試吃一些半固體、固體的食物，可以鍛煉咀嚼和吞咽功能;這時吃水果泥、水果片是可以的，而喝果汁的寶寶吞咽功能不能得到鍛煉。
另外，喝果汁會使寶寶喝奶量減少，而果汁提供能量比奶類少得多，容易引起營養不良;含糖量又多，容易引起齲齒。
所以，不能用果汁來補充水分，還是要培養孩子喝水的習慣。
美國兒科學會針對寶寶喝果汁，建議分為四個年齡層分別對待：嬰兒期;幼兒期;學齡前兒童;大齡兒童。爸媽根據寶寶的年齡，對攝入果汁有區別對待。
0～1歲
半歲前寶寶以奶為主，無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，都不建議接觸果汁，寶寶的胃全被奶占滿，才不會影響身高發育。六個月后可以適當加入水果作為輔食，但是不建議以果汁的形式呈現。輔食初期的添加目的只是為固體食物鋪路，所以新鮮水果做成果泥喂寶寶最好。
建議每次做果泥只做剛好的分量，不要制作一批放入冰箱存放，水果失去原先的形態，很容易變質，營養流失也很嚴重。喂寶寶沒有省事這一說，媽媽們不要偷懶哦!
隨著寶寶的長大，水果慢慢變成小丁，小塊，逐漸成固體狀。
1～4歲
這個年齡段的寶寶，最多每天可以享有一杯果汁，不多于4盎司(約118毫升)，這里所說的果汁是指自然榨成的100%純果汁，市售果汁多是含有大量糖分，無營養價值，以維生素著稱的果汁實際比水果少了三分之二以上。果糖需要肝臟代謝，寶寶肝腎發育不全，不建議大量攝取果糖。
美國兒科學會明確指出，果汁可以偶爾當成點心的一部分，但是不應使用奶瓶或者吸管食用。使用玻璃杯或馬克杯可以減少糖分在牙齒上停留的時間，這樣可以減少蛀齒發生。
另外提醒各位家長，兌了水的果汁不但不能起到稀釋果糖，保護牙齒的作用，還會加重腎臟負擔。而且果汁不可以作為條件，獎勵或者期許的食物。
4～6歲
這個年紀的孩子，每天攝取果汁不應超過6盎司(約177毫升)果汁對孩子來說算得上美味食物，很容易過量飲用，尤其家庭聚餐等外出就餐時，不要讓孩子放松喝果汁飲料。果汁飲料只是味道上沾了水果的邊。
過量飲用果汁會讓寶寶體內電解質紊亂，可能造成腹瀉。而且喝飽了吃不下飯，血糖升高快，降低也快，很快會覺得沒精神，就會想再喝飲料，這種惡性循環會使孩子對飲料產生好感和依賴。
建議爸媽鼓勵孩子吃各種水果，比如蘋果，香蕉，梨子等等，每天2-3種組合給寶寶食用。
7～18歲
大齡兒童和青少年，每天最多可以喝8盎司(約236毫升)果汁，過量食用會發胖。孩子青春期發胖不僅影響身高發育，還會影響第二性征發育，所以建議把吃水果當成習慣，要比果汁好哦!
對于還沒有斷奶的孩子來說，最好的飲品自然是母乳以及營養的配方奶了，但如果孩子已經斷奶的話，就要鼓勵孩子養成喝水的習慣，當然，并不是說果汁是不能喝的，只是想告訴寶媽，果汁并沒有大多數人想象中的那么好，尤其是對于一歲以內的孩子來說。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。