時間：2019-03-22 10:47:10來源：本站整理作者：yj點擊：
昨天是迎來了二十四節(jié)氣的春分，這表示真正的春天算是來了，處春分過后晝漸長夜?jié)u短。一年之計在于春。春季對于調(diào)理孩子的身體是好時機(jī)。春風(fēng)過后孩子要少吃這些會上脾胃，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
第一種：膏粱厚味
所謂“膏粱厚味”，就是油膩、甜膩、味道濃厚的食物，剛經(jīng)過一個春節(jié)，孩子們肯定沒少吃膏粱厚味，養(yǎng)足了“膘”，但是這類食物油脂、糖分含量很高，根據(jù)膳食平衡金字塔，只能吃很少的量，吃多了不僅容易熱量過剩造成肥胖，也會給脾胃增添負(fù)擔(dān)，讓消化功能減弱，造成積食、胃腸系統(tǒng)紊亂，影響身體對營養(yǎng)的吸收。
第二種：“湯泡飯”
孩子的“咬合力”弱，咀嚼能力差，不喜歡吃難以下咽的干飯，很多家長(尤其老一輩帶娃)會給孩子的飯里澆上湯水，或者湯汁泡饃，這樣有了潤滑，孩子可以直接吞咽，吃的也多了。但是牙齒咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步，少了這一環(huán)節(jié)，進(jìn)入腸胃的食物不夠精細(xì)，加上湯汁沖散了消化液，就會給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子積食、消化不良。
第三種：生冷寒涼
天氣越來越熱，又到了冷飲、冰淇淋、瓜果的“主場”，孩子們喜歡跑跑跳跳、新陳代謝快，更容易出汗、燥熱，所以喜歡吃“生冷寒涼”的食物，但是“寒氣入脾胃”會造成腸胃突然加劇蠕動，孩子容易拉肚子，而且降低了脾臟對濕氣的運化能力，造成脾胃虛弱。
孩子積食后該怎么護(hù)理
春季正當(dāng)養(yǎng)脾胃，一清一捏是關(guān)鍵：
孩子積食、消化不良、便秘腹瀉等脾胃問題一直以來都讓家長困擾，小孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，吃藥不是明智之選，有經(jīng)驗的寶媽知道，可以給孩子喝雙低聚乳清，采用食療的方法，逐漸促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)消化系統(tǒng)分解食物的能力，提高腸道免疫力，同時增強(qiáng)脾臟的氣血、水濕運化，幫助孩子清理積食、通順腸胃，改善愛生病的體質(zhì)和發(fā)育緩慢、不長個的現(xiàn)象。
對于7歲以內(nèi)的孩子，捏脊也是一個增強(qiáng)抗病能力、強(qiáng)健脾胃的好方法，家長不要“懶惰”，每天睡前抽出幾分鐘，來回幫孩子捏幾遍，給與背部260多個穴位刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通陰陽經(jīng)絡(luò)。
1、飲食
發(fā)現(xiàn)孩子積食后，父母應(yīng)立即為孩子調(diào)整飲食。如果是母乳喂養(yǎng)，母親應(yīng)注意少吃大魚大肉，并在喂奶時適當(dāng)縮短時間，少讓孩子吃富含脂肪和蛋白質(zhì)的后奶。如果是人工喂養(yǎng)，父母可將奶粉沖稀一些，或適當(dāng)?shù)販p少一些奶量，減輕孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)孩子化功能的恢復(fù)。如果已經(jīng)開始添加輔食，父母應(yīng)盡量給孩子吃容易消化的米粥、面湯、菜湯等食物，少讓孩子吃蛋黃、肉泥等不容易消化的食物。
2、運動
適當(dāng)?shù)倪\動對孩子消除積食是很有好好處的。天氣好的時候，父母應(yīng)帶孩子到戶外活動半小時至1小時。如果不愿意外出，父母也可在家?guī)е⒆幼鰦雰翰伲驗楹⒆舆M(jìn)行腹部按摩，通過被動運動幫助孩子消除積滯，恢復(fù)健康。
3、藥物
如果上述方法不能奏效，父母還可以在醫(yī)生指導(dǎo)r下給孩子服用小兒化食丸、小兒消積止咳口服液等具有消積除滯作用的藥物。
孩子積食的按摩療法
積食還可通過按摩來治療。下面介紹的三種方法比較簡便易行，父母在家就可進(jìn)行，遇到孩子積食時可以試著做—做，對孩子恢復(fù)健康應(yīng)該有很好的幫助。
【揉中脘】中脘穴位于胸中與肚臍連線的1/2處，是胃經(jīng)要穴，具有和胃健脾、降逆利水的功能。父母每天早晚(孩子精神飽滿、不太飽也不太餓時)用手掌根按住孩子的中脘穴(稍微用—點力，但不要使孩子感到疼痛)旋轉(zhuǎn)按揉2—5分鐘，對消除孩子的積食是很有幫助的。
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