時間：2019-03-07 14:37:07來源：本站整理作者：wsl點擊：
給孩子添加輔食是很重要的階段，那么孩子在吃輔食應該要怎么去添加呢，對于孩子十分重要的輔食添加方面有什么方法呢，八寶網小編就來說說吧。
0到 2 歲是兒童生長發育的重要階段，也是智能發育如感知覺、運動、語言發育的關鍵時期，而 6 ～ 23 月齡嬰幼兒處于這個階段的重要時期。
WHO 建議嬰兒在最初的 6 個月應以純母乳喂養，而后為滿足生長發育和健康成長的需要應繼續母乳，喂養至 2 年或更長時間，并依各月齡及時添加輔食。添加原則每次只添加一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進。例如6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。輔食的添加并不是越早越好也不是隨便添加，應該按照年齡有計劃的添加。
1)進食次數：6 ～ 8 月齡母乳喂養嬰兒 2 次; 9 ～ 23 月齡母乳喂養嬰幼兒 3次; 6 ～ 23 月齡非母乳喂養嬰幼兒 4 次。
2)食物種類：6～ 23 月齡兒童食用 4 種或更多食物種類的比例。以下七大類食物的四種及以上: 谷類、根莖類，豆類和堅果，奶制品( 牛奶、酸奶、奶酪) ，肉制品( 肉、魚、禽類和肝臟) ，蛋類，富含維生素 A 的水果和蔬菜) 其他
水果和蔬菜。
1) 繼續母乳喂養，滿 6 月齡起添加輔食;
2)從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣;
3) 提倡順應喂養，鼓勵但不強迫進食;
4) 輔食不加調味品，盡量減少糖和鹽的攝入;
5) 注重飲食衛生和進食安全;
6) 定期監測體格指標，追求健康生長。
推薦食譜:
6-9月： 胡蘿卜泥、水果泥、米粉湯、雞蛋羹、南瓜粥、瘦肉泥粥、蔬菜迷糊。
10-23月：本階段可以訓練咀嚼食物的能力，較正常飯菜稀爛即可，注意營養搭配即可。
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