時間：2019-02-15 09:38:02來源：本站整理作者：xl點擊：
在寶寶小的時候，一些寶媽會習慣性開燈睡覺照顧寶寶，讓寶寶形成了依賴，反而對寶寶的身體有很大的傷害，影響寶寶的生長發育，更容易引起近視，那么，孩子開燈睡覺怎么解決呢？接下來八寶網小編就來說一說。
很多人因為怕黑，平時愛開燈睡覺。殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然給人們帶來了心理上的安全感，卻會對身體造成各種各樣的傷害。
為了更好的照顧寶寶，寶寶睡眠的時間是不固定的，在夜間也會來來回回醒來好多次。所以很多父母都很糾結困擾，在寶寶小時候，寶媽經常會夜間哺乳，會開著燈睡覺。久而久之寶寶對開燈睡有了嚴重的依賴，孩子必須開著燈才能安穩入睡，想要改正這種情況的發生，父母們要多學習多教導，了解孩子的心理變化。
影響孩子的睡眠質量
孩子小的時候，沒有白天黑夜的概念，如果長期夜間開燈，孩子的神經就一直處于興奮狀態，生物鐘也會紊亂。而且，夜間是生長激素分泌的關鍵時期，這期間如果一直開著燈，孩子看似有安全感，但是睡眠質量不高。
而且，人體大腦中的內分泌器官——松果體，在夜間人體進入睡眠后，才能分泌出抑制人體交感神經興奮的褪黑素，使我們身心得到休息，如果開燈期間，孩子一直不能進入深睡眠，那么褪黑素就會分泌很少，也影響孩子發育。
一旦開燈養成習慣，孩子的生物鐘被打亂，會嚴重影響其睡眠質量，還會降低其身體的免疫力。
可能導致孩子性早熟
長此以往，當開燈成為一種戒不掉的習慣，孩子接受了過度的燈光照射，潛移默化會影響其體內激素的分泌，進而可能出現早熟現象。
雖然這個現象不是絕對的，也沒有系統而科學的論證肯定孩子夜間接受光照，就一定會引起性早熟。但是，只要有特例存在，家長還是要以防萬一。
對孩子眼睛有傷害
孩子的視力與大人的不同，如果長期開燈睡覺，必然對視力造成一些的損害。這一點，是有科學論證的。美國賓州大學醫學院暨兒童醫院的一項調查顯示，那些2歲前習慣開燈睡覺的孩子，比那些不開燈睡覺的孩子，患近視的幾率更高。
尤其是開大燈睡覺，長大后更容易得近視，孩子2-3歲時視力發育正處于關鍵期，如果眼睛長期遭受光線刺激，會使眼部的睫狀肌一直處于緊張狀態，眼部神經也會處于緊繃狀態。
如果一直這樣，就算夜燈不是特別亮，孩子的眼睛也勢必會受到損害。有些夜間經常在較亮燈光下睡覺的成年人，甚至還會出現白內障的現象，所以孩子更要警惕。
寶寶的這種習慣的養成，其直接原因還是父母的睡覺習慣所造成的。比如夜間哺乳時常開燈而忘記關，長期會讓寶寶變的更加依賴。在夜間哺過乳之后，可以使用小夜燈來安撫寶寶睡覺。根據時間的推移逐漸改變燈光的暗度，最后可以試著徹底關燈睡覺。寶寶自然而然的就可以安穩睡眠了。
寶寶養成的壞習慣主要是父母的習慣養成的，所以父母要做好自身壞習慣的檢討。忠告年輕的寶爸寶媽們，為了孩子的健康成長，在寶寶睡覺后一定要做到把燈關掉，保持臥室安靜，這樣要比給孩子安全感更為重要。
以上就是有關孩子開燈睡覺的危害，孩子開燈睡覺解決方法的相關介紹，所以家長要從小減少孩子開燈睡覺的習慣。
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