時間：2019-01-14 11:14:48來源：本站整理作者：yj點擊：
兒童感冒發燒對于家長來說非常的心疼。有時候孩子因為感冒胃口不好，想給孩子吃些水果，那么到底孩子感冒能不能吃水果呢，吃什么水果好呢。下面小編來和大家說一說。
兒童感冒發燒可以吃水果嗎
水果中含有礦物質和水溶性維生素，寶寶感冒發燒時適當多吃有助于疾病康復。
至于選擇什么水果，應根據寶寶的身體情況來決定。如果寶寶患的是風寒感冒，有肩頸部僵硬、渾身霜酸痛、畏寒怕冷、手腳冰涼、腹瀉等癥狀時，家長可以購買桃子、蘋果、葡萄、荔枝等平和或溫熱的水果給寶寶吃;如果寶寶患的是風熱感冒，有咽喉腫痛、大便干結、小便黃赤、鼻涕和痰液發黃等癥狀時，可以給寶寶吃獼猴桃、哈密瓜、香瓜、香蕉、雪梨等寒涼水果，起到清熱瀉火的作用，緩解不適癥狀。
寶寶直接吃比較冰涼的水果或果汁有可能會誘發咳嗽、氣喘加劇、胃部不適等，家長可以將水果溫熱后或煮熟后給寶寶食用。盡管加熱后水果中的營養物質會有所流失，但這樣總比不吃水果強，而且不會刺激氣管和胃腸道。用水果制做的美味有很多，比如雪梨燉銀耳、芒果西米露、燉香蕉牛奶等，家長可根據寶寶口味自由選擇。
另外，水果不僅能給寶寶提供充足的礦物質、維生素和水分，它的芳香氣味和果酸還能提高寶寶食欲，改善不良情緒，加快疾病康復。
寶寶感冒吃什么好
適當多吃水果對感冒恢復有幫助，爸爸媽媽可根據季節不同選取以下水果給寶寶吃：
1.草莓
草莓性味甘涼，有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。同時，草莓中維生素C的含量很高，不僅可以加快感冒康復，還能有效提升寶寶抵抗力。寶寶身體抵抗力增強，就可以抵御感冒病毒的入侵。也就說，吃草莓不但可以治療感冒，而且能夠預防感冒。
2.柑橘
人體感冒后，需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C，能夠提升免疫力。如果寶寶只是單純的感冒，多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康。但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重，就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。這是因為酸性食物會斂痰，不利于痰液排出，反而會使咳嗽癥狀加重。更嚴重。
3.柚子
柚子含有煙酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6、維生素C等營養元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不過請家長注意，柚子性寒，不要讓寶寶吃太多，一般吃兩三塊即可緩解感冒不適癥狀。
4.梨子
梨子亦是性味甘涼，有生津、清熱、化痰之效。如果寶寶患風熱感冒，有發熱口感、咳嗽出痰等癥狀，吃梨有一定的緩解作用。
5.甘蔗
甘蔗性寒味甘，具有生津清熱的功效。如果寶寶因風熱感冒引起咳嗽、口干、咽喉腫痛等癥狀時，家長可以給他吃點甘蔗緩解身體不適。
6.菠蘿
菠蘿含有的蛋白酶不僅可以緩解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，還能加速食物中蛋白質的分解，促進腸胃蠕動，提升寶寶的身體抵抗力。
7.蘋果
維生素C對治療感冒非常重要，與其吃維生素C片，不如從食物上獲得補充。蘋果中的維生素C含量很高，家長可以讓寶寶適當多吃一些。
8.橙子
橙子中含有天然維生素C，除了能提升寶寶免疫力外，還能將身體中脂溶性有害物質排出體外，建議家長在寶寶患病期間讓寶寶吃點橙子。而且，橙子具有潤肺、化痰、理氣的功效，對感冒引起的咳嗽有輔助治療效果。另外，橙子皮含有的橙皮油對慢性支氣管炎也有很好的治療作用。
一般來說，如果寶寶感冒流鼻涕，可以這么吃水果：
1. 柑橘類水果的酸味很強，如果和蜂蜜混在一起給寶寶吃，對緩解感冒引起的咽喉腫痛效果非常明顯。通過飲食結構的調整帶動機體的生理變化來預防和治療感冒，是一種安全又方便的方法。
2. 及時補充維生素C對治療感冒很有效，家長要讓寶寶多吃富含維生素C和A的水果，比如橙子、蘋果、梨子、葡萄、草莓等。
3. 柑橘、獼猴桃、梨子等水果中含有某些化學活性成分，能夠在一定程度上抑制感冒病毒的繁殖，增強寶寶免疫力，緩解感冒引起的流鼻涕等癥狀。
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