時間：2019-01-14 10:30:41來源：本站整理作者：xl點擊：
早產寶寶相比于正常發(fā)育的寶寶來說，要更注重睡眠問題，在新生兒時期，嬰兒大部分時間都是在睡覺，因此，好的睡眠質量，更有利于早產寶寶的生長，那么，早產寶寶睡眠怎么護理好呢？接下來八寶網小編就來說一說。
新生兒大部分時間都在睡覺，平均每天在18-20個小時左右，在這期間寶寶會因為各種因素醒來，比如：大小便、饑餓等，醒來的時間時長時短，但如果寶寶因為長時間的睡覺而導致沒有好好吃奶，出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài)，寶媽們就要注意了。
早產寶寶因為發(fā)育不成熟，可能睡不安穩(wěn)，本身就比足月出生的嬰兒要虛弱很多，很容易被感染，如果再出現(xiàn)喂養(yǎng)困難等問題，導致寶寶營養(yǎng)攝取不足，免疫力會更加低下。
如果寶寶是有腦損傷的早產兒，或足月兒有窒息、高膽紅素血癥等造成腦損傷，在生后頭幾個月可表現(xiàn)為夜間哭鬧，睡眠不安穩(wěn)，經常伴有抖動或驚跳，這是腦損傷引起的激惹癥狀。
1、適宜的居住環(huán)境
早產兒香甜的睡眠需要適宜的環(huán)境，居室空氣清潔，溫度在20℃～22℃，濕度50%～60%較為適宜。寶貝睡眠時，盡量保持安靜，避免噪音干擾，聲音分貝要低，最好不超過45dB，根據(jù)寶貝覺醒一睡眠規(guī)律調整室內光線強度，使寶貝早期感受到生物節(jié)律與光線強弱的密切關系。
2、保證足夠的營養(yǎng)
選擇適合寶貝的喂養(yǎng)方式，根據(jù)寶貝的覺醒一睡眠變化按需哺喂，沒有疾病的寶貝饑餓時往往處于覺醒狀態(tài)，飽食后寶貝即可安靜入睡。母乳喂養(yǎng)是最方便按需喂養(yǎng)，也最適于寶貝的營養(yǎng)需求。如哺喂得過多，消化道在超負荷地進行著消化活動，寶貝的睡眠也不安寧。
3、減少睡眠干擾
根據(jù)寶貝的睡眠周期、活動規(guī)律安排醫(yī)療操作、喂養(yǎng)、護理活動，寶貝睡眠時盡量避免喂奶、洗澡、更換尿布、更換衣服及有創(chuàng)操作。操作時疼痛引起的掙扎和哭鬧會消耗寶貝的體力，盡量在寶貝清醒時集中地、輕柔地進行各項操作，避免頻繁打擾安睡中的寶貝，除必要的哺喂、護理、診療操作外，盡可能不刺激寶貝。
4、減少高分貝聲音刺激
無規(guī)律、高分貝的聲音刺激，常常將睡眠中的寶貝驚醒使之處于興奮、緊張狀態(tài)，不利于覺醒一睡眠周期形成。在醫(yī)院中各種儀器報警及電話聲音設定最小音量，對于設備報警反應要迅速，避免長時間高分貝聲音刺激;醫(yī)護人員、家庭看護人員在接近早產兒時動作要盡量輕柔，不要大聲喧嘩。
5、增強寶貝的安全感
有安全感的寶貝睡眠相對安穩(wěn)而規(guī)律，覺醒一睡眠規(guī)律易于形成，創(chuàng)造條件使早產兒擁有安全感至關重要。
母乳喂養(yǎng)能為早產兒提供生長發(fā)育所需的最適宜的營養(yǎng)，寶貝通過對母親乳頭的吸吮實現(xiàn)心理上撫慰與滿足。
觸覺為人類最初級的感覺，人體最大的觸覺感覺器官——皮膚，在子宮內胎寶貝時時受到羊水的撫觸，出生后生活環(huán)境的巨變，皮膚觸覺的驟然減少，易產生焦慮的情緒。早產兒出生24小時即可在清醒時通過給予溫馨的撫觸，可穩(wěn)定情緒、減少激惹及安穩(wěn)入睡。
鳥巢式護理是讓早產兒四肢靠近軀干蜷曲成類似宮內對稱性屈曲位，四周包繞柔軟的棉制成“鳥巢”里，寶貝在“鳥巢”中入睡快、睡眠安穩(wěn)、哭鬧減少。袋鼠式護理，通過親子間皮膚的直接接觸和體溫的互遞，睡眠更為踏實。
6、周期性循環(huán)光刺激
監(jiān)護病房中持續(xù)不變的光線強度使早產兒不能感受生物節(jié)律形成所需的光線變化，甚至能剝奪早產兒的睡眠。為避免環(huán)境中強光對寶貝眼睛的刺激，以往用毯子罩住暖箱或給寶貝佩戴眼罩的方法，注重營造類似子宮內的幽暗環(huán)境，忽略了生活環(huán)境和生活方式的巨變，決定了寶貝的生物節(jié)律不再像生活在子宮內一樣，需要重新建立自己獨有的覺醒一睡眠周期。近來有研究發(fā)現(xiàn)寶貝暴露在強光一暗光周期性光強度循環(huán)變化環(huán)境中有助于覺醒一睡眠規(guī)律形成。
7、減少看護人的焦慮
包括媽咪在內的看護人的心理狀態(tài)，影響著寶貝覺醒一睡眠節(jié)律的形成。焦慮的看護人會過多地干擾寶貝的睡眠，反應遲鈍者會忽視寶貝的需求，不能對早產兒的需求做出恰當判斷，也影響他們對早產兒更細膩的生活、護理需求做出的相應的反應。發(fā)現(xiàn)媽咪或看護人存在焦慮、抑郁、精神異常時需及時干預。
以上就是有關于早產寶寶睡眠的相關知識，對于早產寶寶來說，更需要好的睡眠質量。
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