時間：2019-01-13 12:09:45來源：本站整理作者：yj點擊：
小朋友們都特別愛喝汽水，特別是夏天的時候才常常可以喝好幾瓶。小編小時候父母經(jīng)常不讓我們喝。那么喝汽水會長胖嗎。汽水喝多了對孩子有什么影響呢。下面小編就來和大家說一說。
1、導致超重肥胖：蘇打汽水的糖分很高，如果孩子經(jīng)常喝汽水，肥胖的可能性會大增。
2、影響心臟健康：汽水中的咖啡因含量很高，容易導致血壓升高和心跳率，影響心臟健康。
3、容易導致癌癥：多種不同的方式可以讓蘇打汽水有顏色，會導致一些致癌的副產(chǎn)品。
增加骨折風險：蘇打飲料的PH值大約是2.5，對人身體不好，容易導致骨折或骨質(zhì)疏松。
易導致腎結(jié)石：蘇打汽水容易增加腎結(jié)石的風險，所以你更應該讓孩子減少飲用汽水。
4、兒童常喝汽水更好斗
研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝汽水越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝汽水兒童的兩倍。
5、促兒童肥胖
汽水含糖量約在10%左右，香港和美國的調(diào)查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風險性提高60%。
6、會使骨鈣流失
經(jīng)常大量喝汽水的青少年骨鈣流失嚴重，發(fā)生骨折的危險是其他青少年的三倍。在體力活動劇烈的同時，再過量飲用汽水，骨折的危險可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，影響骨質(zhì)沉積，導致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
7、易導致齲齒
汽水是造成齲牙最重要的飲食因素。汽水中含碳酸、磷酸，酸性很強，加上糖在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物，對牙齒有很強的刺激腐蝕作用，這會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進作用。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低，牙齒的琺瑯質(zhì)和象牙骨質(zhì)也相對較薄，沒有成人牙齒鈣化程度好，相比起來更易出現(xiàn)齲齒。此外，可樂等帶色飲料還會使牙齒著色影響美觀。
小孩子可以喝汽水嗎
小孩子可以喝汽水，但不建議多喝。
汽水，泛指碳酸飲料，營養(yǎng)價值低，還有諸多危害。研究表示，小孩子喝汽水會影響孩子的食欲，導致兒童齲齒，讓兒童鈣質(zhì)流失，促使兒童肥胖，影響兒童正常身體發(fā)育等等。因此，雖然汽水不會導致兒童生病或死亡，小孩子可以喝，但小孩最好還是少喝，不要喝。
除汽水外，其他的飲料小孩最好也要少喝，平時可以多給兒童食用鮮榨的果汁，既好喝，又可以給兒童補充營養(yǎng)，促進兒童生長發(fā)育。
1、天然的白開水：水是最天然、最健康的飲料，適合所有人飲用。你應該要確保孩子每天飲用足夠的水，才能避免身體脫水，保持健康。
2、不加糖的果汁：天然不加糖的果汁也是非常適合幼兒飲用的飲料，尤其你的孩子如果不愛吃水果，或是喜歡新鮮感，新鮮現(xiàn)榨的果汁就非常的適合他。
3、水果混合牛奶：水果混合牛奶的飲料也是很多幼兒很喜歡的飲料，像是木瓜牛奶、香蕉牛奶、草莓牛奶等，所以你可以變化不同的混合方式，讓孩子飲用。
4、豆?jié){或是牛奶：豆?jié){和牛奶都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對幼兒的成長發(fā)育很有幫助，所以你也可以讓孩子飲用這些，有益發(fā)育和身體健康。
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