時(shí)間：2019-01-13 10:44:58來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多媽媽都說(shuō)自己寶寶出生之后睡反覺(jué)的習(xí)慣讓大人的作息時(shí)間也發(fā)生改變，帶孩子也很累，那么怎么給寶寶調(diào)整睡覺(jué)作息時(shí)間呢，寶寶睡反覺(jué)怎樣調(diào)整，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來(lái)：2個(gè)月寶寶睡反覺(jué)的絕招。
要糾正寶寶睡反覺(jué)的習(xí)慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時(shí)間，在寶寶犯困的時(shí)候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經(jīng)睡了較長(zhǎng)時(shí)間，就設(shè)法叫醒他，不要讓他繼續(xù)睡。換尿布、撫摸等都可以叫醒他，最有效的辦法是用大拇指繃緊中指，然后彈擊寶寶腳心。
哄寶寶睡覺(jué)，建議不要用搖晃的方式，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的大腦結(jié)構(gòu)還不完善，容易因?yàn)閾u晃而發(fā)生腦震蕩。
不少寶媽認(rèn)為寶寶怕黑，會(huì)給他在床頭留一盞燈，這看來(lái)似乎很溫馨的畫面，實(shí)際上卻蘊(yùn)含了不健康的生活習(xí)慣。
任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安，以致難以入眠。
同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺(jué)，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
長(zhǎng)期在燈光下睡覺(jué)，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。
這對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。
所以寶寶睡著時(shí)，盡量不要開(kāi)燈，如果一定要開(kāi)，也要在角落里開(kāi)一盞小燈，且最好是暖黃色的，不要太刺眼。
枕頭：三個(gè)月以內(nèi)的寶寶睡覺(jué)不可以用枕頭，只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個(gè)月以后，寶寶的頸部脊柱逐漸開(kāi)始向前彎曲，會(huì)抬頭，這時(shí)可以用。高度隨著寶寶月齡逐漸增加。
墊褥：應(yīng)選用平整和比較硬實(shí)的材質(zhì)。太松軟的墊褥不利于寶寶脊柱的發(fā)育，而當(dāng)寶寶翻身俯臥時(shí)，也容易被松軟的棉墊堵住嘴和鼻子發(fā)生意外。
蓋被：以柔軟、通氣性強(qiáng)的新棉胎為佳。當(dāng)然，也可以選柔軟的化纖類制品。化纖類蓋被保暖性比較強(qiáng)，要注意厚度，不要把寶寶焐得太熱。羽絨被不適合初生的新寶寶。
床單、被套：應(yīng)選用純棉的織品，顏色以素色淡雅為主。無(wú)論新舊的床上織品都要用開(kāi)水洗燙，在陽(yáng)光下曬透后給寶寶使用。
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