時(shí)間：2019-01-13 09:30:00來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
對(duì)于新手媽媽來說哺乳是必須經(jīng)歷的事哺乳期有可能會(huì)奶頭破損這些事情。所以下面給大家總結(jié)了如何正確哺乳，哺乳的正確姿勢(shì)。下面小編來大家說一說。
正確的喂哺姿勢(shì)是成功喂哺母乳的第一關(guān)，首先，bb肚部貼著媽媽肚部、下巴緊貼著媽媽乳房、微微仰頭;含吮時(shí)雙唇反開、上顎與舌頭之間夾住乳頭。惠子老師表示：「基本上產(chǎn)后半小時(shí)已經(jīng)可以埋身喂哺，即使還沒有奶出，也可以借bb的吸吮來刺激乳汁分泌。」
乳房按摩技巧
無論是埋身喂哺或是使用泵奶機(jī)，事前亦可先行按摩一下胸部，疏通乳腺。
步驟一：用2到3根手指從外向乳頭方向輕柔地打圈，謹(jǐn)記以另一只手拓起乳房。
步驟二：用大概4根手指從乳頭方向向外疏通乳房。
步驟三：將拇指和食指放在乳暈周邊，一壓一擠模仿bb吸吮頻率和力度，按摩乳暈。
步驟四：將拇指和食指放在乳頭，輕輕按摩。
催奶食療
產(chǎn)后3、4天乳腺還未通順、開始出現(xiàn)大脹奶、塞奶的情況時(shí)，惠子老師教路，可將王不留行、通草、陳皮、紀(jì)子、蔥白連蔥須等上奶食材可加入炒米茶或湯料中一同飲用，有助上奶通乳。
最常見的便是木瓜瘦肉魚湯，再配搭陳皮、準(zhǔn)山、蓮子、花生、紀(jì)子、圓肉等;魚可選用
白鲗、牛鰍、石崇等，這些魚鈣質(zhì)高、健脾益胃且正氣。
其它建議湯水：章魚蓮藕花生湯、花生雞腳湯、水魚瘦肉湯等。
手手洗干凈：
喂奶之前，保護(hù)寶寶不被細(xì)菌、病毒感染，一定要將媽媽自己的雙手洗干凈。
乳頭周圍肌膚清潔：
柔軟清潔的紗布或者棉布沾取溫水(最好燒開的水涼了之后的)，擦拭乳頭周圍肌膚
讓乳頭變軟：
拇指和食指輕輕地夾住乳頭，垂直下壓乳暈，然后慢慢變換手指頭的位置慢慢往中間擠壓按摩，直到乳頭柔軟，整個(gè)過程大概需要七八次，因人因時(shí)而異。
保持舒適正確的姿勢(shì)：
臥姿：媽媽躺在床上，膝蓋微微彎曲，頭下墊一個(gè)枕頭調(diào)整好，背后也可以墊一個(gè)，兩腿之間也可以加一個(gè)，怎么舒服怎么吆喝孩子他爸。接下來重要，一邊的手放在寶寶的頭下方，支撐起Ta的背部，然后在調(diào)整寶寶或者自己的身體，使乳頭的位置和寶寶嘴巴對(duì)接好。
臥姿喂奶的時(shí)候可千萬不能睡著了，萬一壓到寶寶可是很危險(xiǎn)的一件事件，特別是被夜半哭啼條件反射起來喂奶的寶媽們!未滿3個(gè)月的寶寶最好不采用臥姿哺乳，一般寶寶在4個(gè)月后，才能抬頭躲避和用手推開媽媽乳房，或用身體動(dòng)作將母親驚醒的能力
保持舒適正確的姿勢(shì)：
坐姿：坐好做舒服，雙腳墊高。讓寶寶的頭枕在你的手肘，前臂支撐起寶寶的身體，讓Ta貼近你的胸腹的地方。然后把寶寶的一只手繞在你的背后，另一只手放在你的胸前。
調(diào)整寶寶含乳位置：
媽媽用乳頭刺激寶寶嘴邊的皮膚，待寶寶張開嘴時(shí)，把乳頭和大部分乳暈送入嬰兒口中。寶寶的小嘴巴要整個(gè)含住媽媽的乳暈，嘴唇向上翻起。
開始喂奶：寶寶吞咽有聲音、有節(jié)奏，在媽媽的眼里這可是世間最美的韻律哦，讓偉大的母愛迸發(fā)吧!
這時(shí)要注意寶寶的吞咽情況，同時(shí)用手指按壓乳房，這樣既容易吸吮，又不會(huì)壓迫寶寶的小鼻鼻。當(dāng)寶寶吃得差不多時(shí)，媽媽可用拇指和中指輕輕挾一下兩側(cè)的臉蛋。一邊被寶寶吃完后，先把寶寶身體直立，頭靠在媽媽的肩上，輕拍和撫摩后背，以排出吞入的空氣
喂奶的注意事項(xiàng)
定時(shí)喂，足量奶，建規(guī)律，要耐心。
寶寶吃奶時(shí)間以20分鐘左右為宜，最好不要超過30分鐘
那種讓寶寶含著奶頭睡的方式是有害的。
一個(gè)安靜、舒適的地方
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