時間：2019-01-04 09:31:10來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶在成長發育的過程中需要很多的生活壞境和飲食習慣。充足的睡眠也必須要足夠的，那么家長在帶孩子的過程中哪些睡眠行為會影響孩子的發育呢，下面小編就來和大家說一說。
一、睡前讓孩子吃太飽
孩子腸胃消化能力弱，如果睡前吃得太多太飽，導致難以消化，在入睡后腸胃仍舊在工作，就易造成寶寶翻來覆去的，一直睡不踏實。睡前孩子的飲食不宜太過油膩難消化，也不宜吃太飽，常說“要想小兒安，三分饑與寒”，就是這個道理。
二、讓孩子睡在大人中間
為了更及時的照顧寶寶，寶媽會和寶寶睡同一張床，選擇讓寶寶睡在兩個大人中間。但小寶寶的睡眠和成人不同，淺睡眠的時間較長，因而對外界的動靜較為敏感，大人翻個身都可能會吵醒他，降低寶寶的睡眠質量。
三、睡前讓孩子玩得太興奮
睡前半小時家長可給孩子洗洗澡、聽聽音樂，舒緩他的心情，有利于他順利入睡。如果在睡前讓孩子做游戲太過興奮，大腦長時間處于興奮狀態，就會表現為難以入睡，或者入睡后容易驚醒，難以進入深度睡眠。
四、開著燈睡覺
寶媽晚上要起來好幾次給寶寶喂奶、換尿布，為了方便一些，寶媽會選擇在床頭一直開著盞燈。
人在入睡后，明亮的光線會刺激人的眼睛，讓寶寶難以進入深度睡眠的狀態，容易翻來覆去的睡不踏實;光線還會給眼睛造成額外的負擔，讓人眼睛長時間處于疲勞狀態，以后近視的幾率也會增加。
所以寶媽最好不要亮著燈，或者選擇在角落里亮一盞燈光微弱的小夜燈，以免太亮的光線會打擾到寶寶睡眠。
1、含著奶頭睡
1歲內的寶寶很多都還沒有斷夜奶，媽媽為了讓寶寶夜里睡的安穩，就會讓他含著奶頭睡。但是這個動作對寶寶生長發育有不良影響。一方面會讓寶寶養成習慣，日后斷奶就很困難了。另一方面，寶寶含著乳頭睡，可能會因為吸吮空奶而咽下過多空氣，引起嘔吐或腹痛。所以為了安撫寶寶，讓寶寶吃著奶睡覺可以，但是寶寶睡著后，一定要把乳頭抽出來。
2、亮燈睡
有些媽媽總是擔心夜里寶寶會有什么狀況，總是讓寶寶屋里的燈亮一晚上，以便隨時觀察寶寶的情況。但是這個動作對寶寶也是不好的，因為寶寶對周圍環境的調節能力比較差，若整晚都亮著燈，會改變人體自身晝明夜暗的自然規律，影響生長激素在夜間的分泌，影響寶寶生長發育。同時也會增加寶寶患近視的幾率。所以媽媽只需要照顧寶寶的時候把燈開一下就好了。
3、摟著睡
許多媽媽不放心寶寶單獨睡，就會摟著寶寶睡，但是摟著睡一方面不僅加重了寶寶的“戀母情結”，等到孩子上幼兒園也很難和媽媽分開。另一方面，摟睡稍不留意就也許壓住小寶寶，容易發生意外。而且被摟睡的寶寶吸入的都是媽媽呼出的二氧化碳，很難呼吸到新鮮空氣，會讓寶寶的抵抗力下降，容易生病。
4、搖晃睡
當寶寶哭鬧或睡不安穩時，很多家長都會將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶再次入眠，這種做法是非常不對的。寶寶的骨骼發育尚未成熟，搖晃寶寶，很容易損害他們頸部肌肉和韌帶的，嚴重的話甚至會扭傷寶寶的頸部。可能還會導致寶寶出現“搖晃嬰兒綜合征”，對寶寶傷害很大的。
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