時間:2019-01-02 17:47:11來源:本站整理作者:xl點擊:
在3個月左右,家長就可以開始逐步訓(xùn)練寶寶翻身的能力,當寶寶可以學(xué)翻身時也會發(fā)出一些信號,在給寶寶翻身訓(xùn)練時要注意動作的安全性,那么,3個月寶寶翻身怎么訓(xùn)練呢?接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。

首先媽媽先把寶寶仰臥放在床面上,腳丫朝向你;
然后,媽媽在寶寶頭上方30厘米處搖動撥浪鼓吸引寶寶注意力,弧形移動撥浪鼓至偏左側(cè)75度,觀察寶寶的運動;重復(fù)上述動作,撥浪鼓移向中線右側(cè);
正常情況下,寶寶會從兩側(cè)都能翻滾到側(cè)臥,另外一側(cè)手臂過中線。
寶寶翻身時一只手臂先越過中線,由髖部帶動軀體運動。
訓(xùn)練方法
1. 寶寶側(cè)臥,面向一側(cè),在他頭的后上方搖鈴,使他慢慢滾至仰臥,繼續(xù)這樣做,直到他開始獨立啟動該動作,你也可以觸碰寶寶的后背部,誘發(fā)寶寶完成。
2. 寶寶仰臥,輕輕拉寶寶一側(cè)上肢至側(cè)臥,也可以通過給寶寶玩具誘發(fā)。

3. 將玩具置于寶寶一側(cè),鼓勵他翻至側(cè)臥來抓玩具,開始可能需要家長給予幫助,繼續(xù)做,直到他可以自己啟動。
4. 寶寶仰臥,將玩具放在身體的一側(cè),通過拉寶寶一側(cè)下肢至另一側(cè)下肢上面,將寶寶翻轉(zhuǎn)至俯臥,繼續(xù)做,使寶寶軀干跟隨下肢翻滾,可以給他玩具。
5. 在床上給寶寶穿衣或洗澡后,用語言鼓勵寶寶翻轉(zhuǎn)成俯臥位以便看你或夠玩具,如果寶寶仍需要幫助,將寶寶一腿屈曲交叉至另一側(cè)上面。
寶寶的頭部到胸部的位置揚起
如果你家的寶寶頭部能夠揚起,胸部位置微微的抬高的話,證明了寶寶的頸部和背部的肌肉發(fā)育的不錯,這個時候?qū)殞毦陀辛朔淼挠耍銜l(fā)現(xiàn)這個時候的寶寶特別的不安分,老是想動,媽媽可以趁著這個時間,幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身。
寶寶的腿部翹起來
如果寶寶的腿部可以翹起來的話,說明寶寶的腿部有了一定的肌肉了,這個時候?qū)殞殨L試變換姿勢,不滿足于整天躺著。

幫助寶寶練習(xí)翻身需要注意幾方面:
1、訓(xùn)練動作要輕柔,否則可能傷害到寶寶,或者寶寶會認為是強制的訓(xùn)練而變得不喜歡。
2、開始訓(xùn)練的時候,時間和次數(shù)要控制好。
3、應(yīng)該在寶寶精神愉悅的時候練習(xí),避免寶寶情緒不好或者剛吃完奶的時候。
4、寶寶會翻身之后依然要不定時的練習(xí)。
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