時(shí)間：2018-12-20 11:28:17來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
很多家長(zhǎng)看見(jiàn)別人家的寶寶都胖乎乎的，自己家的孩子瘦瘦小小的。就會(huì)很擔(dān)心自己孩子是不是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)啊身體不好之類(lèi)的。那么到底孩子瘦小是怎么回事呢。下面小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育主要是來(lái)自先天的遺傳，以及后天的飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)環(huán)境等都會(huì)影響。如果發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)得很瘦小，通常會(huì)先考量是否受遺傳影響，有可能父母本身也比較矮小，如果和遺傳無(wú)關(guān)或察覺(jué)有其他的生長(zhǎng)困擾，就要請(qǐng)教醫(yī)師以診斷是否有疾病的因素。如果醫(yī)師檢查后確認(rèn)孩子沒(méi)有疾病的問(wèn)題，那么可以檢視一下孩子的飲食狀況，很有可能是孩子偏挑食、營(yíng)養(yǎng)攝取不足造成的。
寶寶是真的瘦小嗎?
臺(tái)中幼恩小兒科診所呂冠儀醫(yī)師提醒，有時(shí)候孩子并不是真的「瘦小」，而是有些長(zhǎng)輩覺(jué)得孩子就是要養(yǎng)得白白胖胖才叫長(zhǎng)得好，或是看鄰居的小孩、學(xué)校同學(xué)長(zhǎng)很高壯，比較后就覺(jué)得自己的孩子太瘦小，事實(shí)上，小孩是否真的偏瘦小不是用目視比較的，應(yīng)該要看生長(zhǎng)曲線。
每個(gè)孩子都有一本兒童健康手冊(cè)，其中「兒童生長(zhǎng)曲線百分位圖」，就是專門(mén)用來(lái)評(píng)估嬰幼兒生長(zhǎng)的狀況。家長(zhǎng)可以定期標(biāo)示孩子的生長(zhǎng)百分位，一般來(lái)說(shuō)數(shù)值介于97百分位及3百分位之間屬于正常范圍。如果短時(shí)間內(nèi)百分位突然下降二個(gè)百分線區(qū)段，或長(zhǎng)時(shí)間低于3百分位，也就是俗稱的3%俱樂(lè)部，就要留意是否有生長(zhǎng)異常的狀況。
目前也有越來(lái)越多醫(yī)師開(kāi)始以15百分位做為是否需開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)介入的參考值，目的在于及早開(kāi)始改善營(yíng)養(yǎng)攝取，能幫助孩子及早發(fā)揮成長(zhǎng)潛能。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)別亂補(bǔ)
看見(jiàn)孩子長(zhǎng)得不夠好，相信很多父母都會(huì)想辦法幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，周遭也會(huì)有熱心的親友提供各自的營(yíng)養(yǎng)秘方，提醒家長(zhǎng)們不可照單全收，還是要稍微評(píng)估一下，選擇最適合孩子的方式。以下是一般民眾常用的營(yíng)養(yǎng)秘方：
● 大骨湯、滴雞精：這些食物孩子適量食用沒(méi)什么大問(wèn)題，但其營(yíng)養(yǎng)成分可能不夠全面，滴雞精偏重補(bǔ)充蛋白質(zhì)跟胺基酸，大骨湯甚至鈣質(zhì)含量很低，反而只是讓孩子喝下過(guò)多油脂。
● 轉(zhuǎn)骨方：當(dāng)孩子年齡稍大即將進(jìn)入青春期時(shí)，轉(zhuǎn)骨方可以幫助孩子生長(zhǎng)，但調(diào)理的時(shí)機(jī)非常重要，年紀(jì)太小就吃轉(zhuǎn)骨方可能會(huì)性早熟，需請(qǐng)教專業(yè)中醫(yī)師。
● 中藥粉開(kāi)胃：八寶粉、人蔘粉都是常見(jiàn)的中藥粉，而且孩子體質(zhì)不同，只要是具有藥性的食材就需經(jīng)由醫(yī)師處方，不能聽(tīng)介紹就亂吃，以免沒(méi)補(bǔ)到身體反而傷害健康。
● 天天大魚(yú)大肉：肉類(lèi)攝取要適量，吃過(guò)多的肉類(lèi)可能會(huì)讓孩子消化不良，另外，蔬菜、水果攝取量如果不夠也可能造成便秘。
選擇專為兒童補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)
為改善孩子營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，家長(zhǎng)可盡量多變化食物的料理方式，養(yǎng)成孩子定時(shí)吃三餐的習(xí)慣，餐與餐之間避免讓孩子吃零食;家長(zhǎng)亦可選擇專為營(yíng)養(yǎng)攝取不佳的孩童所設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
選擇兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品時(shí)，建議選擇衛(wèi)福部核準(zhǔn)的均衡營(yíng)養(yǎng)配方，這類(lèi)產(chǎn)品的配方是針對(duì)孩童生長(zhǎng)發(fā)育的需求而特別設(shè)計(jì)的，含有多種必需營(yíng)養(yǎng)素，包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素、礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)均衡且效果有保障。
兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品在準(zhǔn)備上也很便利，像沖泡牛奶的方式，家長(zhǎng)不用大費(fèi)周章準(zhǔn)備，也不需煩惱補(bǔ)品來(lái)源不明可能傷害孩子健康，省時(shí)省力又有效果。有些兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品還有特別添加益生菌及益菌生，可進(jìn)一步照顧好孩子的消化系統(tǒng)，有助于營(yíng)養(yǎng)吸收，外出旅行時(shí)可減少爸媽幫孩子準(zhǔn)備食物的困擾與壓力，更能充分享受旅游的時(shí)光。
呂冠儀醫(yī)師表示，孩子要長(zhǎng)得好，不能亂補(bǔ)一通，真正有效的方式是營(yíng)養(yǎng)要均衡，聰明選擇食物。飲食中應(yīng)包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素與礦物質(zhì)等。對(duì)于偏瘦小的孩子，家長(zhǎng)首要應(yīng)是給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)及熱量，孩子才有足夠的「原料」長(zhǎng)高長(zhǎng)肉且長(zhǎng)得健康。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。