時間：2018-11-29 16:01:16來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些寶寶睡覺總是一抖一抖的，讓媽媽們看到也是膽戰(zhàn)心驚，總害怕寶寶有什么問題，寶寶睡覺抖動正常嗎，如何讓寶寶快速入睡？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
一般而言，寶寶睡覺一抖一抖是比較正常的生理性反應(yīng)，因為寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層發(fā)育不成熟，中樞神經(jīng)細(xì)胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數(shù)寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態(tài)；若出現(xiàn)燈光變換或聲響，都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現(xiàn)手指、眼瞼、腳趾不規(guī)則地抖動，一般持續(xù)時間都很短，在進(jìn)入深度睡眠期后，這種現(xiàn)象就會消失。
當(dāng)寶寶睡覺一抖一抖時，家長也不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這個時候慢慢安撫寶寶入睡就可以了。
雖然寶寶睡覺抖動是比較正常的一種現(xiàn)象，但有些情況下媽媽需要注意了，如果出現(xiàn)這些癥狀包括寶寶抖動的幅度比較大、撫摸后也沒見停止，同時寶寶又哭鬧得厲害，或者出現(xiàn)腦袋和身體的發(fā)熱等，一定要帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免有其他疾病因素影響，讓醫(yī)生看看需不需要進(jìn)一步評估或處理，這樣家長們也比較放心。
在寶寶睡覺之前，一定給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境，這樣才有助于寶寶的睡眠。
1、把溫度控制在寶寶舒適的范圍，不要太熱也不要冷
2、睡前一小時盡量讓寶寶保持情緒平穩(wěn)，給寶寶一個安靜的入睡環(huán)境，不要帶寶寶進(jìn)行一些較刺激的活動。
3、盡量在睡前一小時喂食，以免寶寶夜里肚子脹、不消化。
4、實時注意寶寶的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)以上情況，并沒有得到好轉(zhuǎn)，要及時去醫(yī)院檢查。
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