時間：2018-11-29 15:19:23來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶睡覺時，開夜燈是對寶寶有一定的影響的，有一些父母會有開夜燈的習(xí)慣，既方便了爸媽，也方便照顧孩子，寶寶開夜燈睡覺需要注意一些事情，那么，寶寶睡覺如何科學(xué)使用小夜燈呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
影響睡眠
燈光可以說是一種光污染，這種人工發(fā)亮的東西會對人產(chǎn)生一種光壓力，令人，特別是小孩表現(xiàn)得躁動不安，心情不寧，睡眠卡并且容易睡的時間過長，睡眠質(zhì)量也不好，如果說寶寶總是夜間突然啼哭，可能也會是因為這個原因。
影響視力發(fā)展
在燈光下睡眠會增加孩子患遠(yuǎn)視的幾率，持續(xù)的光線會對孩子的眼睛造成較大的損傷，容易造成對視網(wǎng)膜的損害，影響視力的正常發(fā)育。
影響身體發(fā)育
我們都知道睡眠是寶寶生長的另一個黃金時間所以寶寶的睡眠質(zhì)量是非常重要的。良好的睡眠能夠促進孩子的生長發(fā)育，加強智力和抗病能力，但是如果開著夜燈，孩子的睡眠質(zhì)量會不好，那么在睡眠的過程中分泌的生長激素也會下降孩子的發(fā)育速度就會減慢。
在睡前不要讓寶寶玩得太興奮，最好換上干爽的紙尿褲，拉上窗簾，給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境和氛圍。首先就是不要整夜整夜地開著小夜燈，可以在哄睡時、起來查看寶寶、喂奶時等情況下短暫用一用，這樣是不會有什么太大的影響。
可以在需要的時候用幾次小夜燈，擺放的位置也要低于床面，以不照射到寶寶的小臉為準(zhǔn)，用完就關(guān)掉，當(dāng)寶寶夜里睡覺時，還是要把房間里所有的光源都關(guān)閉，讓寶寶適應(yīng)黑暗的睡眠壞境。
這里提個醒，爸媽可別關(guān)了小夜燈，轉(zhuǎn)身自己玩手機玩得不亦樂乎，手機的藍(lán)光比小夜燈還更容易影響寶寶哦。
在寶寶小夜燈的選擇和使用上也是有一定的注意事項的。
建議使用暖色系、小功率的夜燈，并且使用時避免直射孩子的眼睛，放在較遠(yuǎn)不會直視到的位置，這樣醒來的時候?qū)Νh(huán)境亮度的適應(yīng)會更舒服一些，一定要盡善盡美的話，可以在把夜燈放在走廊或者隔壁房間，進寶寶房間時借點光就足以，但過分擔(dān)心夜燈使用對孩子的影響肯定是不必要的。
對于爸爸媽媽而言，培養(yǎng)寶寶的良好作息習(xí)慣比擔(dān)心夜燈可能造成的影響要重要得多。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。