時(shí)間：2018-10-25 08:38:11來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
當(dāng)孩子達(dá)到一定年紀(jì)之后，就可以開始添加輔食，由于新生兒的腸胃消化能力有限，第一口輔食要選擇溫和的食物，那么寶寶第一口輔食吃什么最好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
一定有很多人會(huì)說是米粉，并且是脫口而出的那種。其實(shí)這答案還不夠準(zhǔn)確。
寶寶最先添加的輔食，應(yīng)該是富含鐵的營養(yǎng)密集的食物，比如，強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、蛋黃泥等。需要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況來定，沒有唯一和絕對(duì)的。
1.哪種米粉更衛(wèi)生營養(yǎng)?
寶媽們，最好不要長期給寶寶吃自己做的米粉。因?yàn)榧彝プ灾频拿追郏钪饕某煞志褪堑矸郏瑺I養(yǎng)密度低。因此，為了所謂的衛(wèi)生安全，就放棄強(qiáng)化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，實(shí)在不是明智之舉。
再說了，如果大人并不懂得必要的消毒措施，那么家庭自制的米粉，未必真的就干凈衛(wèi)生。
一般而言，正規(guī)商家生產(chǎn)的嬰兒米粉，是嚴(yán)格按照嬰兒食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)來生產(chǎn)的。注意購買渠道，選擇可信賴的品牌，那就可以買到讓人放心的嬰兒米粉。
實(shí)在是要自制米粉的話，也不要在初加米粉時(shí)開始，可能寶寶消化能力更強(qiáng)時(shí)，比如7、8月時(shí)，在米粉中添加肉類，如瘦牛肉等紅色的瘦肉，以增加鐵的攝入;如果不能適應(yīng)也不能強(qiáng)迫孩子接受，時(shí)間可以再延緩。
2.米粉用開水兌可以嗎?
很多媽媽眼里，米粉要用開水來沖兌，才能把營養(yǎng)物質(zhì)都溶解在水里面。
然而，米粉中含有的很多營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素不耐高溫，有的米粉中加了乳清蛋白，高溫也容易使其變性，米粉的營養(yǎng)價(jià)值就大打折扣了。
通常情況下，沖兌米粉的水溫是60-70℃，過熱過冷都不宜。
3.剛做好的輔食，晾冷再放冰箱?
在日常生活中，煮好的食物在放冰箱前。很多人喜歡將飯菜，敞開，放冷了再放冰箱。這樣做并不好，空氣中的微生物會(huì)很快會(huì)接觸到的食物，室溫下微生物的繁殖很快，會(huì)影響保存。
建議，需要存放的輔食，最好裝在有蓋子的碗里，可選擇保鮮盒，裝好后立即蓋上蓋子，盡快放冰箱，就算想室溫放置一會(huì)兒也別超過1個(gè)小時(shí)。
4.輔食中添加鹽或糖，寶寶更愛吃?
寶寶的輔食原則上原滋原味最好，通常味道非常淡，既沒有甜味，也沒有咸味。
所以，每當(dāng)寶寶有不愛吃輔食的跡象了，媽媽們就會(huì)想到一個(gè)方法：往輔食中加點(diǎn)鹽，或者糖，這樣寶寶就會(huì)愛吃了。
其實(shí)，媽媽們又踏入雷區(qū)了!
1歲內(nèi)的寶寶是不需要任何調(diào)味品的，尤其是鹽。鹽會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，過量時(shí)甚至?xí)?dǎo)致器官受損。
要知道，1歲內(nèi)寶寶的味覺是非常敏感的，僅僅是食物的原味，就能滿足他們的味覺需求了。加點(diǎn)鹽或糖，真的不靠譜，也沒有必要。
否則，即使你沒有因此釀成什么嚴(yán)重的后果，也極有可能會(huì)讓寶寶變得很“重口味”，接下來，食物中要是不多放點(diǎn)鹽和糖，寶寶就不愛吃了!
以上就是寶寶第一口輔食吃什么最好，寶寶第一口輔食推薦，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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