時間：2018-06-02 10:46:37來源：本站整理作者：xmd點擊：
夏天到了你是否已經(jīng)做好帶寶寶游泳的打算了呢？雖然說帶孩子游泳有諸多好處，但是在孩子游泳的過程中安全也是最重要的，怎樣在孩子享受快樂的同時做好各方面的安全工作呢。
促進寶寶消化、提高食欲和提高睡眠質(zhì)量。游泳作為全身性的大運動有效的刺激寶寶胃腸道激素分泌，提高消化能力，還能安撫寶寶的情緒，讓寶寶盡快入睡、增加深度睡眠時間。
促進身體健康成長和快速發(fā)育。游泳可以鍛煉寶寶全身的肌肉靈活性和柔韌性、強化骨骼、促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高心肌收縮能力和肺活量。寶寶吃的香、睡的好，加上足夠的鍛煉，身高發(fā)育快速，而且免疫力得到提高。
刺激寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。嬰兒游泳可以鍛煉嬰兒大腦控制四肢的能力，可以提高寶寶的反應能力、學習能力、四肢協(xié)調(diào)性等，讓寶寶運動能力更強。
在進入游泳池之前，孩子必須經(jīng)過一個過程，比如穿上游泳尿布，換上泳衣，涂防曬霜。
泳池的常規(guī)訓練可以讓你的孩子知道，泳池是不可能在任何時候跳進泳池的，這有助于降低你的孩子在你不知情的情況下想去游泳的幾率。
盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。在下水游泳前，先做準備活動，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。
如果孩子剛開始學游泳，心里一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水里時間太長，都可能導致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時，不要下水游泳。
游泳前，家長先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫，同時刻意控制自己的呼吸。
在水里時間太長容易出現(xiàn)抽筋，家長千萬不要慌亂，立即讓孩子停止游動，仰面浮在水面上。比方：腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；
小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復，即可解脫；
腳背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直線，小腿、大腿背面抽筋，伸直腳，蹺起腳趾，必要時將腳掌扳近身體。
下肢突然疼痛，這是由于下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉過于緊縮而引起痙攣所致。
遇到下肢抽筋時，應鎮(zhèn)靜下來不要慌張，最好立即讓孩子上岸，如果無法上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
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